rutina archivos

5 pasos para bajar más del 5% de tu peso

Keiji Yoshiki

Son cambios súper sencillos que te darán más beneficios de los que imaginas

Tips de ejercicio según tu objetivo

Keiji Yoshiki

Cómo entrenar según tu objetivo, si eres una mujer que trabaja fuera de casa

Rutina HIIT para tener los brazos y abs que siempre has querido

Keiji Yoshiki

¡12 minutos intensos que transformarán estas partes de tu cuerpo!

¿Cuándo caducan tus productos de belleza?

Revista moi

Nada es eterno… mucho menos las cremas y el maquillaje. Se aún no sabes cuál es la fecha de caducidad de tus productos entonces pon atención

Quema grasa en 15 minutos con esta rutina

Keiji Yoshiki

Arranca la semana quemando toda la grasa que no quieres

Piérdele el miedo a los aceites en tu rutina de belleza

The Beauty Effect

Necesitas usar aceites por un principio de la química: “un similar disuelve otro similar”. La mejor manera de disolver el aceite es con otro aceite

¿Qué es peor dejar: el sexo o el ejercicio?

Keiji Yoshiki

¡Es una realidad! Una gran motivación de los que somos muy clavados del entrenamiento y de vernos bien, es ser más atractivos sexualmente.

Rutina en casa para tener súper glúteos

Keiji Yoshiki

¡Son 8 ejercicios funcionales! Todos sólo con el peso de tu cuerpo y para los que no requieres más que un espacio del tamaño de una recámara chica o promedio

¡Usa el bicarbonato para ser más guapa!

Revista moi

Las abuelas tenían bicarbonato entre sus cosas de belleza por todos los usos que se le puede dar. Descubre nueve cosas por las que vale la pena tenerlo en tu alacena