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rutina
5 hábitos que te cobran factura a los 40 ¡Bastaaa ya!

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Sofía Leviaguirre
¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

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¿Por qué no me crecen los glúteos, aunque entreno?

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Keiji Yoshiki

El dilema es ¿por qué hay personas a las que les crecen tanto y otras, a las que no tanto?

Rutina para quemar grasa después de vacaciones

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Keiji Yoshiki

Si te pasaste con los “permisos” estos días libres, regresa con todo para recuperarte

Cómo desinflamarte luego de la vacación

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Keiji Yoshiki

¿Te sientes más inflamado y cansado luego de las vacaciones? Aplícate con este plan de 5 días para limpieza digestiva y acelerar metabolismo

Rutina de 8 minutos para abdomen de playa

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Haz estos ejercicios funcionales y logra abdomen plano
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Lucy Romero

Si siempre te enamoras de los que te critican o te peleas a propósito para no aburrirte, te tenemos noticias: algo estás haciendo mal
Rutina para glúteo y hombros… ¡en tiempo real!

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¡Siempre estamos innovando! Así que esta semana traemos una rutina en tiempo real para que la hagamos juntos y vayas viendo cuánto descansar; cómo se modifican los movimientos conforme te vas cansando ¡y aprendas a manejarlo!
5 pasos para bajar más del 5% de tu peso

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Keiji Yoshiki

Son cambios súper sencillos que te darán más beneficios de los que imaginas

Tips de ejercicio según tu objetivo

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Keiji Yoshiki

Cómo entrenar según tu objetivo, si eres una mujer que trabaja fuera de casa
Rutina HIIT para tener los brazos y abs que siempre has querido

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Keiji Yoshiki

 ¡12 minutos intensos que transformarán estas partes de tu cuerpo!
¿Cuándo caducan tus productos de belleza?

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Revista moi

Nada es eterno… mucho menos las cremas y el maquillaje. Se aún no sabes cuál es la fecha de caducidad de tus productos entonces pon atención