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Jueves, octubre 18, 2018 |
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¿Quieres que dejen de calcularte años de más? Comienza por limitar el consumo de estos alimentos

Para que la ansiedad no se convierta en grasa, te decimos qué comer cuando estás en situaciones tensas

Si traes un humor rabioso por no dormir, tal vez tienes que cambiar tu dieta

¿Tu comadre te recomendó una dieta buenísima con la que vas a enflacar sin hambre porque puedes echarte toda la carne que quieras y no te obliga a comer lechuga? Puede ser demasiado buena para ser verdad

Las dietas nos impiden tomar decisiones asertivas y conectarnos con nuestras señales internas de hambre y saciedad

Reconstruye tu relación con la comida y deja de contar calorías todo el día

Urge que los quites de tu lista de "comida que no engorda"

Estos alimentos tienen más nutrientes por caloría que la comida normal

"No todo lo que brilla es oro" aplica también para la comida: mucha no es lo que parece. Por ejemplo, ¿sabías que los nuggets son todo menos pollo?

Estos son los alimentos conocidos como adaptógenos que te ayudan a manejar y luchar contra los efectos del estrés prolongado
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