¿Realmente sirve el ayuno intermitente para perder peso? ¿De cuántas horas debe ser? Resolveremos todas tus dudas.

Seguro que has escuchado el término durante los últimos años pero, ¿sabes lo que significa?

Después de conocer los beneficios del betabel vas a querer comerlo todos los días

Si quieres empezar paso a pasito, aquí te compartimos las mejores opciones

Es una maravilla, sobre todo para tu salud intestinal

Es una preocupación bastante común y puede estarte provocando síntomas muy molestos, mejor ponle atención

Aunque no lo creas, el tono de tu piel puede mejorar bastante sin la necesidad de irte a broncear

Cuidar tu piel debe ser una parte esencial de tu rutina de salud, después de todo, es el órgano más grande del cuerpo

Si para ti ya es común sentirte inflamado después de cualquier comida, necesitas visitar a un especialista y cambiar algunos alimentos en tu dieta

Si alguna vez te dijeron que entre más colores en tu plato, mejor, espero que hayas hecho caso. Las verduras y frutas contienen diferentes pigmentos o fitonutrientes que les dan su color y cada uno de ellos tiene diferentes beneficios para su salud