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Lunes, junio 21, 2021 |
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Ya decidiste regresar al gym, ¿pero no sabes bien cómo o qué hacer? Checa esta rutina con la que podrás retomar tus entrenamientos poco a poco

Si empezaste a hacer ejercicio y al día siguiente ya no te puedes ni sentar a hacer del baño, estos consejos te van a ayudar para que no tires la toalla

Ya libraste el covid, fiuf. Y sientes que ya todo bien hasta que un día te empieza a temblar la mano o traes una migraña que nunca te había dado. Te contamos qué pasa para que estés alerta

Además de insoooportable, la gente que ronca puede tener problemas graves de salud

Checa este test para conocer tu cronotipo y empieza aprovecha mejor tus horarios

Vaya que los últimos meses no nos hemos sentido bien y tal vez hemos hasta sufrido algunas crisis en sus diferentes colores y matices.

Si tienes la piel seca, escamada o con erupciones, puedes pensar que es delicada o muy áspera, pero podría ser algo más que simple resequedad y necesitas ponerle atención

Pensar en cambiar tu estilo de vida para irte por el camino del bien puede sonar como un cambio tan grande, que mejor no lo intentas. Pero a veces, para lograr grandes cambios, necesitas SOLO 1 MINUTO

No es fácil y menos si nunca has tenido el hábito, pero hay un atajo que te puede ayudar a lograrlo. Eso sí, no será antes del día que realmente te decidas

Sabemos que a veces puede darte flojera, pero hay más beneficios de los que te imaginas