5 libros para formar nuevos hábitos
No te sientas mal por necesitar un poco de ayuda, guíate de los tips de expertos para formar nuevos hábitos.
¿Cómo lidiar con las pérdidas cuando se acerca fin de año?
La depresión clínica es una enfermedat de salud mental que se da cuando la tristeza y apatía ante la vida ya no te dejan funcionar.
Practica más amor propio con estos tips
La cultura del “Self-love” no es tan fácil como uno cree y para que se vuelva una práctica diaria, te damos tips para lograrlo.
5 cosas que no te están dejando ser feliz
No eres el único que siente que no puede ser feliz y para cambiar ese chip, primero debes identificar qué es lo que no te deja serlo.
5 consejos para cuidar tu salud mental en época Navideña
5 consejos para dejar fuera las presiones y angustias y disfrutar completamente de la época Navideña.
5 hábitos que te ayudarán a mejorar tu relación contigo mismo
Es importante aprender técnicas, leer sobre salud mental y hacer un esfuerzo día con día, como en cualquier otra relación.
Cómo aprovechar el journaling para cuidar tu salud mental
Es uno de los mejores y más recomendados hábitos para cuidar de nuestra salud mental, desahogarnos, aprender de nuestros errores y aclarar nuestras ideas.
¿Existe el perdón tóxico?
Todos hemos pedido perdón y hemos perdonado. Pero ¿puede que en algunas ocasiones no hayamos perdonado del todo?, esto es el perdón tóxico.
Tips para desintoxicar la mente
Anota estos tips para desintoxicar la mente y liberarte del estrés en exceso.
Señales de que estás romantizando un trastorno mental
A continuación te compartimos 10 creencias que podrían hacer que romantices un trastorno mental.
