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Lunes, junio 21, 2021 |
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Aprende a identificarlas de forma correcta

Te dejamos unas simples preguntas que te ayudarán a saber si ya necesitas parar y controlar tus niveles de ansiedad

Mencionar la palabra ansiedad se ha convertido en uno de los lugares comunes más recurrentes dentro del lenguaje cotidiano

Negociar es algo que hacemos todos los días, y casi sin darnos cuenta, te enseñamos a que lo hagas mejor

Leerle un cuento a tus hijos no tiene por qué quedarse en una típica escena de película. Hacerlo te ayudará a crear un vínculo más fuerte con ellos

La pandemia es solo uno más de los pretextos que pones para no hacer lo que realmente quieres

Pensar las cosas demasiado no es una cualidad, de hecho, te puede llevar a sufrir depresión y ansiedad, así que bájale

¿Te imaginas que nada te dé placer? Literalmente, nada. Ni la comida, ni el sexo, ni el ejercicio, ni una carcajada; que nada te cause felicidad

Por fin decidiste ir a terapia, ¡bravo! Ahora, la cosa es a cuál. Un mismo problema se puede tratar de muchas maneras, el chiste es encontrar una terapia con la que te sientas cómodo y vaya con tu personalidad

La herencia familiar invisible, es como una gran alberca en la que toda la familia está metida, entones todo lo que está ahí es inconsciente, lo sientes y te afecta, pero no lo ves