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Salud mental
¿Por qué siempre queremos tener la razón? Necedad activada

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Sofía Leviaguirre
¿Cómo explorar y conectar con tu lado espiritual? ¡Encuentra tu brújula!

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Señales de que estás evitando el duelo ¡El elefante en la habitación!

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Sofía Leviaguirre

Protegernos del dolor es un arma de doble filo. Ten mucho cuidado si ves estas señales de que estás evitando el duelo.
Meditaciones para soltar y dejar ir a las personas

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Sofía Leviaguirre

Toda pérdida es un proceso, y estas meditaciones para despedirte y vivir tu duelo.
La menopausia puede cambiar tu personalidad ¡Hormonas fuera de servicio!

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Sofía Leviaguirre

Todos corremos para atender lo físico, pero también hay que atender la salud mental. Porque sí, la menopausia puede cambiar tu personalidad.
Enojarte mucho te podría generar un infarto ¡A punto de explotar!

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Sofía Leviaguirre

Acá te contamos por qué quienes se enojan mucho tienen mayor riesgo de infarto. Porque sí, el enojo también afecta al corazón.
¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

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Sofía Leviaguirre

Esta rutina de ejercicios anti ansiedad para hacer en 10 minutos está diseñada para esos días en que todo se siente demasiado.
Are you ok? ¿Cómo apoyar a alguien que tiene pérdidas?

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Sofía Leviaguirre

Si sabes cómo apoyar a alguien que tiene pérdidas, puedes convertirte en un pilar, por eso, te dejamos algunos tips para que sepas qué hacer.
¡Baaasta ya! ¿Qué hacer cuando tu amigo no deja de quejarse?

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Sofía Leviaguirre

Todos tenemos ese amigo que parece tener un doctorado en negatividad, pero tranqui, aquí te decimos qué hacer cuando tu amigo no deja de quejarse.
Películas para cuidar tu salud mental

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Mariel Arizmendi

Te decimos las mejores películas para cuidar tu salud mental y reflexionar sobre la vida mientras disfrutas de buenas historias
Top podcast de Martha Debayle para aumentar tu amor propio

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Escucha los mejores episodios de amor propio de Martha Debayle y mejora tu autoestima y bienestar personal.
5 maneras de generar endorfinas de forma natural, Ponte high!

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Sofía Leviaguirre

Ser feliz es actitud y producción de serotonina. Aquí van 5 cosas que le dan un boost a tu felicidad de manera natural.