rutina archivos

#ChallengeMOI: piernas de mundial

Revista moi

Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto

#ChallengeMOI: ejercita tu energía

Revista moi

Somos cuerpo, mente y energía, por eso es igual de importante fortalecer tu sistema energético

#ChallengeMOI: ¿A poco eso es cardio?

Revista moi

Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar

#Challengemoi: ¡date cuerda!

Redacción Moi

Te compartimos otra rutina para hacer en casa y lo único que necesitas es ¡una cuerda!

#Challengemoi: rutina con planchas desde casa

Revista moi

Si quieres tener unos brazos y un abdomen de envidia, empieza con estas planchas que te van a ayudar a fortalecer todo el core

#Challengemoi: haz la rutina de Jennifer Aniston en casa

Revista moi

Porque siempre es buen momento para tener el cuerpazo de la protagonista de FRIENDS, su entrenador nos dio una de sus rutinas para, al menos, intentarlo

3 ejercicios para fortalecer hombro y pierna

Keiji Yoshiki

¡Vamos por la rutina de ejercicios para ponernos FIT rumbo al verano!

4 ejercicios para quemar grasa y tonificar brazo y abs

Keiji Yoshiki

Prepárate con estos ejercicios para presumir cuerpazo

Brazos tonificados en 20 minutos con cuerdas de batalla

Keiji Yoshiki

¡Arrancamos un nuevo año, nueva década y una nueva aventura! Y qué mejor que hacerlo con ejercicios que ayudan a tonificar y quemar grasa ¡en todo el cuerpo!