Tag: rutina
#Challengemoi: actívate aunque estés en casa con estos pasos
Alterna estos consejos durante el día en tu agenda, especialmente entre las horas que no te vas a mover para que tu cuerpo empiece a activarse
Aqua jogging y rutina de ejercicios de fuerza en alberca
Te contamos sobre los beneficios del Aquajogging ¡corre en el agua!
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No es lo mismo echarte a correr atrás del camión pa' que no te deje que entrenar para un maratón. No es solo correr como desquiciado, te decimos cómo hacerlo bien
Rutina de 5 ejercicios para marcarte ¡y sudar a chorros!
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Rutina para cadera y cintura ¡con ejercicios en el piso!
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Esta semana te traemos un plan de entrenamiento en casa, pierna y abdomen HIIT rutina 3
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