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Martes, julio 27, 2021 |
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Etiquetas Mensajes etiquetados con "rutina"

Tag: rutina

No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas

El ejercicio online y en casa ¡llegó para quedarse! Y como necesitamos estar más fuertes y preparar el cuerpo para el verano, va esta rutina de fuerza calistenia con tu peso corporal ¡y en casa!

¡Ora sí nos vamos a la playa todos! O mínimo a un balneario, en verano, así que hay que trabajar el cuerpo

Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes

 9 ejercicios para tonificar glúteos y brazo con tu peso corporal

Con esta rutina lograrás quemar hasta 400 calorías

Uno creyendo que necesita cardio cuando deberías de estar ayudando a tus músculos ¡a sostener a tu cuerpo!

Muchos hemos perdido músculo y fuerza por el confinamiento y por entrenar solo en casa (o ni eso), así que mejor dale un giro a tus rutinas para lograr que tus músculos crezcan

Esta rutina es perfecta para lograr músculo y volumen con mancuernas y poleas

¡Vamos a hacer una rutina de abdomen con base en la metodología Tabata Training para trabajar esos músculos abdominales al máximo!