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Rutina de 8 minutos para abdomen de playa
Haz estos ejercicios funcionales y logra abdomen plano
Te asusta pero te gusta: cuando buscas bronca en el amor...
Si siempre te enamoras de los que te critican o te peleas a propósito para no aburrirte, te tenemos noticias: algo estás haciendo mal
Rutina para glúteo y hombros… ¡en tiempo real!
¡Siempre estamos innovando! Así que esta semana traemos una rutina en tiempo real para que la hagamos juntos y vayas viendo cuánto descansar; cómo se modifican los movimientos conforme te vas cansando ¡y aprendas a manejarlo!
5 pasos para bajar más del 5% de tu peso
Son cambios súper sencillos que te darán más beneficios de los que imaginas
Tips de ejercicio según tu objetivo
Cómo entrenar según tu objetivo, si eres una mujer que trabaja fuera de casa
Rutina HIIT para tener los brazos y abs que siempre has...
¡12 minutos intensos que transformarán estas partes de tu cuerpo!
¿Cuándo caducan tus productos de belleza?
Nada es eterno... mucho menos las cremas y el maquillaje. Se aún no sabes cuál es la fecha de caducidad de tus productos entonces pon atención
Piérdele el miedo a los aceites en tu rutina de belleza
Necesitas usar aceites por un principio de la química: "un similar disuelve otro similar". La mejor manera de disolver el aceite es con otro aceite
¿Qué es peor dejar: el sexo o el ejercicio?
¡Es una realidad! Una gran motivación de los que somos muy clavados del entrenamiento y de vernos bien, es ser más atractivos sexualmente.
Rutina en casa para tener súper glúteos
¡Son 8 ejercicios funcionales! Todos sólo con el peso de tu cuerpo y para los que no requieres más que un espacio del tamaño de una recámara chica o promedio
