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¡Brinca la cuerdita! Rutina para perder los kilos de más
¿Sabías que una forma rápida y efectiva para bajar de peso es saltando la cuerda? Ahí te va una rutina para que empieces ya a hacerlo.
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¿Te cuesta enfocarte en una sola cosa? ¿No terminas de hacer algo urgente cuando ya empezaste tres cosas más? Estos tips para dejar de procrastinar son para ti:
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Ya escuchaste hablar de la “rutina de 5 a 9”, para volverte más productivo perooo ¿por dónde empezar? ¡No te preocupes, aquí te lo decimos!
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Checa estos 5 libros que te ayudará a trabajar la autodisciplina y, de esta forma, lograr todo lo que te propongas.
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¡Deja de dar vueltas en la cama! Te compartimos algunos tips para evitar el insomnio.
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Si quieres ser mornig person, estos tips son para ti. ¡Anótalos y aplícalos desde hoy!
Afirmaciones positivas para mejorar tu actitud
Es momento de mejorar tu actitud, hábitos y conductas... ¿cómo? Te dejamos estas afirmaciones positivas con las que puedes iniciar un día.
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