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Domingo, noviembre 28, 2021 |
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Tag: rutina

Si lo que quieres es ganar músculo, sigue estos tips

No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas

El ejercicio online y en casa ¡llegó para quedarse! Y como necesitamos estar más fuertes y preparar el cuerpo para el verano, va esta rutina de fuerza calistenia con tu peso corporal ¡y en casa!

¡Ora sí nos vamos a la playa todos! O mínimo a un balneario, en verano, así que hay que trabajar el cuerpo

Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes

 9 ejercicios para tonificar glúteos y brazo con tu peso corporal

Con esta rutina lograrás quemar hasta 400 calorías

Uno creyendo que necesita cardio cuando deberías de estar ayudando a tus músculos ¡a sostener a tu cuerpo!

Muchos hemos perdido músculo y fuerza por el confinamiento y por entrenar solo en casa (o ni eso), así que mejor dale un giro a tus rutinas para lograr que tus músculos crezcan

Esta rutina es perfecta para lograr músculo y volumen con mancuernas y poleas