Tag: rutina
#ChallengeMOI: ejercita tu energía
Somos cuerpo, mente y energía, por eso es igual de importante fortalecer tu sistema energético
#ChallengeMOI: ¿A poco eso es cardio?
Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar
#Challengemoi: ¡date cuerda!
Te compartimos otra rutina para hacer en casa y lo único que necesitas es ¡una cuerda!
#Challengemoi: rutina con planchas desde casa
Si quieres tener unos brazos y un abdomen de envidia, empieza con estas planchas que te van a ayudar a fortalecer todo el core
#Challengemoi: haz la rutina de Jennifer Aniston en casa
Porque siempre es buen momento para tener el cuerpazo de la protagonista de FRIENDS, su entrenador nos dio una de sus rutinas para, al menos, intentarlo
3 ejercicios para fortalecer hombro y pierna
¡Vamos por la rutina de ejercicios para ponernos FIT rumbo al verano!
4 ejercicios para quemar grasa y tonificar brazo y abs
Prepárate con estos ejercicios para presumir cuerpazo en semana santa
Brazos tonificados en 20 minutos con cuerdas de batalla
¡Arrancamos un nuevo año, nueva década y una nueva aventura! Y qué mejor que hacerlo con ejercicios que ayudan a tonificar y quemar grasa ¡en todo el cuerpo!
Rutina quema grasa: 12 meses, 12 kilos
Si tu propósito para el 2020 es ORA SÍ bajar unos kilitos, te dejamos este infalible plan de entrenamiento
Los 4 ejercicios para pierna y glúteo que debes hacer en...
SI QUIERES que crezcan las piernas y las pompas, no basta con hacer ejercicios de alta intensidad HIIT (crossfit o funcional); correr, o hacer horas de bici
