¡Año nuevo, vida nueva! ¿Quieres un nuevo comienzo? Checa esta guía para tener mejores hábitos este 2025 y comenzar con las pilas recargadas al 100%.
Para que el Año Nuevo no te agarre en curva, acá te va una rutina de ejercicio para no subir de peso en Navidad.
¡Comienza tu día con energía y en calma! Aquí te dejamos las mejores posturas de yoga para iniciar el día.
Si te urge quemar más de 500 calorías de un jalón, nada mejor que esto.
Que tu clóset no te lleve a Narnia, mejor aprende a ordenarlo.
El color puede ayudarnos a mejorar la piel de nuestra cara, ¿lo sabías?
Se acabaron los pretextos, es hora de comenzar en el mundo fitness y para eso te compartimos esta rutina 100% para principiantes
Si por más que hagas ejercicio nomás no ves cambios, puedes estar haciendo estos errores.
¿Sabías que una forma rápida y efectiva para bajar de peso es saltando la cuerda? Ahí te va una rutina para que empieces ya a hacerlo.
¿Te cuesta enfocarte en una sola cosa? ¿No terminas de hacer algo urgente cuando ya empezaste tres cosas más? Estos tips para dejar de procrastinar son para ti:
