25-02-2024 03:34:07

SUSCRÍBETE

1 AÑO = $549


-
Enchulame el Chamgarro Anuario 2024

Tag: rutina

Que tu clóset no te lleve a Narnia, mejor aprende a ordenarlo.

El color puede ayudarnos a mejorar la piel de nuestra cara, ¿lo sabías?

Se acabaron los pretextos, es hora de comenzar en el mundo fitness y para eso te compartimos esta rutina 100% para principiantes

Si por más que hagas ejercicio nomás no ves cambios, puedes estar haciendo estos errores.

¿Sabías que una forma rápida y efectiva para bajar de peso es saltando la cuerda? Ahí te va una rutina para que empieces ya a hacerlo.

¿Te cuesta enfocarte en una sola cosa? ¿No terminas de hacer algo urgente cuando ya empezaste tres cosas más? Estos tips para dejar de procrastinar son para ti:

Ya escuchaste hablar de la “rutina de 5 a 9”, para volverte más productivo perooo ¿por dónde empezar? ¡No te preocupes, aquí te lo decimos!

Checa estos 5 libros que te ayudará a trabajar la autodisciplina y, de esta forma, lograr todo lo que te propongas.

¡Deja de dar vueltas en la cama! Te compartimos algunos tips para evitar el insomnio.

Conoce la regla de los 20 minutos y mejora tu vida con nuevos hábitos.