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¿Qué son los pensamientos intrusivos y cómo frenarlos?

Este tipo de pensamientos que generalmente son catastróficos, aparecen de la nada causando angustia y ansiedad, ¿cuál es la clave para que desaparezcan?

Aprende a hacer las cosas a pesar del miedo

Alexis Alanis

¿Qué hacer para que el miedo no te domine?

Cómo cuidar tu salud mental paso a paso

Revista moi

La gimnasta estadounidense Simone Biles decidió no participar en la final individual de los Juegos Olímpicos de Tokio, con el objetivo de centrarse en su salud mental

Te urge inmunidad mental y nosotros te decimos cómo tenerla

Natalie Roterman

La inmunidad mental es aprender a evitar las emociones destructivas y a desarrollar las positivas

¡Encuentra tu propósito de vida!

Rebeca Munoz

¿Cuál es mi propósito en la vida? A lo mejor te has hecho esta pregunta muchas veces sin encontrar respuesta claras y más bien terminas angustiado

¿Cómo dejar de cargar culpas que no te corresponden?

Shulamit Graber

Sobrevivir a una tragedia, tener salud, embarazarte o conservar tu chamba no siempre es puro júbilo, sobre todo si a otros no les fue tan bien como a ti y te sientes mal por eso

¡Atrévete a tomar riesgos y a perder el miedo de forma inteligente!

Revista moi

Vivir pensando en el “hubiera” no es vivir. Y aunque a veces nos morimos de miedo, no nos queda de otra: hay que aventarnos al precipicio. Pero no lo hagas sin pensar, te enseñamos a quitarte el miedo de forma inteligente