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Domingo, septiembre 23, 2018 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Cinco consejos que tienes que seguir para empezar a correr y ¡con ganas!

Tienes que probar las sesiones de Alta Intensidad HIIT: EMOM

Lo siento, pero así es. Y no tiene nada de malo ¡al contrario! a los hombres nos encantan esos gorditos.

No es casualidad que los gimnasios tengan música a todo volumen. Ayuda a adelgazar, checa por qué.

Para verte bueno en traje de baño ¡Hay que “chambearle”..! Aquí la segunda parte para un Beach Body.

Checa por qué hay mujeres que aunque no sean delgadas se ven “buenas” o con cuerpazo tipo Kim Kardashian o Jenny Rivera.

Entre más estresado estés, más difícil será que lo logres ¡por culpa del cortisol, checa los síntomas.

La Ecuación Mágica para traer cuerpazo es: Súper Cuerpo = x ¡A mayor disciplina, mejores resultados! Y para reforzar la parte “mente” en el...

¡Ya tenemos el verano encima! Y como un cuerpazo no se construye en 2 semanas, aquí te va una rutina para empezar.

Con 2 semanas de dejar de entrenar pierdes capacidad aeróbica –condición física- . Y luego de entre 2 y 8 meses de hacer cero...
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