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Viernes, enero 19, 2018 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Más Fuerza, equilibrio y flexibilidad: ¡Colgado!

Porque a vecer si aplica estar acompañado que solito brincando como loco

Cambia el "date" tradicional por algo más rudo y de paso te queda un cuerpazo

¡Van algunas recomendaciones para el control de daños!

¿Qué es mejor? Después de leer estás diferencias, podrás elegir lo mejor para ti.

Los ejercicios de fuerza en el gym, no hacen que crezcan las chichis. Tan fácil como botellas, ligas y tapete.

Dependiendo de la energía que le pongas, puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora.

Tips para que no pongas pretextos y cumplas tus propósitos.

Si ya subiste 2 kilitos o más de grasa... URGE que hagas esta rutina para recuperarte.

Tips para que el ejercicio te sea más tolerable, claro... si no te gusta el ejercicio.
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