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Jueves, abril 15, 2021 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes

No necesitas horas y horas de entrenamiento para estar en forma, si no nos crees checa esta rutina de solo 20 minutos al día

Si te encanta un abdomen marcado, tanto tenerlo como tocar el de otro, debes leer esto y seguir los consejos para que logres llevar TU ABDOMEN al 100%

Si ya haces ejercicio cardiovascular 2 o 3 días por semana: caminando, andando en bici o nadando ¡No creas que estás muy saludable y libre de enfermedades!

 9 ejercicios para tonificar glúteos y brazo con tu peso corporal

Te decimos qué tienes que hacer para deshacerte de una vez por todas de esa lonjita que no te deja vivir en paz

Pon en práctica estos ejercicios que te ayudarán a incrementar tu productividad

Con esta rutina lograrás quemar hasta 400 calorías

Si te encanta ambientar con música, esta playlist se va a convertir en una de tus favoritas

Estamos seguros de que esta lista te ayudará con algunos de tus pesares
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