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Martes, noviembre 20, 2018 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

8 tips básicos para tu primera vez que también son buenos para los que ya llevan un par, pero quieren superarse como runners

Porque digan lo que digan la natación sí es el ejercicio más completo

Además de trabajar todo el cuerpo también vas a ganar fuerza, tono muscular y definición... ¡en tiempo récord!

Te decimos cómo entrenar según el objetivo que quieras lograr

Si ya haces ejercicio cardiovascular 2 o 3 días por semana: caminando, andando en bici o nadando ¡No creas que estás muy saludable y libre de enfermedades!

Basado en evidencia científica, e investigaciones reales, van estos 10 tips saludables para bajar de peso

Keiji Yoshiki nos armó una rutina para trabajar estas partes del cuerpo con tu propio peso

Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado

Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos

No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!
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