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Martes, enero 19, 2021 |
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Autores Publicaciones por Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

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Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Pon en práctica estos ejercicios que te ayudarán a incrementar tu productividad

Con esta rutina lograrás quemar hasta 400 calorías

Si te encanta ambientar con música, esta playlist se va a convertir en una de tus favoritas

Estamos seguros de que esta lista te ayudará con algunos de tus pesares

Muchos hemos perdido músculo y fuerza por el confinamiento y por entrenar solo en casa (o ni eso), así que mejor dale un giro a tus rutinas para lograr que tus músculos crezcan

Te decimos cómo saber a qué hora eres más productiva para que puedas organizarte y planear tus días

Esta rutina es perfecta para lograr músculo y volumen con mancuernas y poleas

¿Cómo hacer que tus antojos engorden menos y sepan bien? 

¡Vamos a hacer una rutina de abdomen con base en la metodología Tabata Training para trabajar esos músculos abdominales al máximo!

Te compartimos los mejores tips para deshacerte de la grasa mala en tu cuerpo
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