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¿Por qué conviene combinar pesas y cardio para marcarte?

Keiji Yoshiki

Encuentra aquí la segunda parte del entrenamiento para conseguir el cuerpo que tanto quieres

Rutina para hacer cintura ¡Y todo sobre las cinturitas!

Keiji Yoshiki

FACT: Así estés muy fuerte o te guste ser curvilínea, la cintura debe ser chiquita

Quema grasa en solo 15 minutos con esta rutina

Keiji Yoshiki

Checa este video y despídete de la grasa que no necesitas en tiempo récord

Convierte tu día aburrido en toda una aventura

Dulce Dagda

Cuando comienzas un nuevo trabajo, un semestre en la escuela o cualquier actividad siempre es algo novedoso y atractivo, pero con el paso del tiempo se va volviendo monótono y hasta cierto punto aburrido.

¡Arrancamos el programa para estar fit en primavera!

Keiji Yoshiki

Recibe a la primavera con los brazos abiertos y estrenando cuer-pa-zo.

Rutina eficaz con mancuernas para tonificar el cuerpo

Keiji Yoshiki

Estos ejercicios son ideales si buscas mejorar el tono muscular

5 ejercicios que todo hombre debe hacer

Keiji Yoshiki

Los cinco ejercicios más efectivos para hombres que quieran verse mejor.

Rutina de 7 minutos para marcarte y quemar grasa

Keiji Yoshiki

Para los que llevan una vida sin tiempo libre, les damos la rutina perfecta para lograr quemar grasa y marcarse por solo 7 minutos de ejercicio al día.