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Rutina de 7 minutos para marcarte y quemar grasa
Para los que llevan una vida sin tiempo libre, les damos la rutina perfecta para lograr quemar grasa y marcarse por solo 7 minutos de ejercicio al día.
Cómo salir de la rutina
Esto es lo que puedes hacer para cambiar tu rutina, haz de tu vida algo más divertido.
Rutina para cuerpo de verano
Haz esta rutina de ejercicio para que te pongas en forma y te veas a tu 100%.
¿Por qué es mejor entrenar en casa?
Aprovecha los beneficios de entrenar en casa para ponerte en forma.
Rutina metabólica para quemar más calorías
Ejercicios que mueven grupos musculares grandes, para quemar más calorías y grasa por minuto.
Tips para ser más organizada
No necesitas todo el tiempo del mundo, con estos 5 tips podrás organizarte mejor.
Consejos para comenzar en el running
No esperes hasta año nuevo para empezar a correr, ¡házlo ahora! aquí te dejo 10 consejos básicos.
Rutina para un Beach Body ¡Viva el verano!
Llegó el momento que esperabas. La tercera fase para lucir de 10 este verano.
Rutina para un beach body. Parte 2
Para verte bueno en traje de baño ¡Hay que “chambearle”..! Aquí la segunda parte para un Beach Body.
¡Brazos, pechos y hombros de roca en 4 minutos!
Se acerca la vacación y es hora de irnos poniendo guapos. ¡Haz esta rutina!
