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Cada semana es igual, termina el fin de semana y con él, la sensación de libertad, de relajación y espontaneidad

Si quieres quemar más grasa, debes tener músculo. Los músculos te hacen más eficiente porque “queman” más calorías para mantenerse que la grasa

¿Ya de vuelta al ajetreo de la vida real? En las vacaciones es frecuente que dejes el gimnasio o bajes el ritmo

¡Y si no andas en bici, te sirven para hacer buena pierna, pompa y abdomen!

Te puedes matar horas en el gimnasio pero ni rastro de un cuadro marcado ¿Pooor?

Aunquen no lo creas, fortalecer tus hombros hará una gran diferencia para usar el bikinazo

Hacer ejercicio físico en compañía de tu mascota es una actividad muy saludable tanto para ti como para ella, checa por qué

Logra cuerpazo en menos tiempo y de forma divertida aplicando estos consejos

¡Las planchas son de los mejores ejercicios de abdomen porque ponen a trabajar todos los músculos!

¡Típico que empiezas a hacer ejercicio y a los dos días te rindes porque “ya te lastimaste”! No dejes que las lesiones se interpongan en tu camino

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