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Rutina en casa para tener súper glúteos

¡Son 8 ejercicios funcionales! Todos sólo con el peso de tu cuerpo y para los que no requieres más que un espacio del tamaño de una recámara chica o promedio

¡Usa el bicarbonato para ser más guapa!

Revista moi

Las abuelas tenían bicarbonato entre sus cosas de belleza por todos los usos que se le puede dar. Descubre nueve cosas por las que vale la pena tenerlo en tu alacena

Rutina intensa: Pierna, brazo y core

Keiji Yoshiki

Es ideal para corredores, nadadores y triatletas

Lo que debes saber sobre Natación para estar FIT

Keiji Yoshiki

Porque digan lo que digan la natación sí es el ejercicio más completo

Rutina para lograr brazos tonificados y abdomen plano

Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki nos armó una rutina para trabajar estas partes del cuerpo con tu propio peso

¿Quieres “marcarte”? Sigue estos consejos para lograr tono muscular

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Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado

6 ejercicios para tonificar tus brazos

Keiji Yoshiki

Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos

8 cosas del gimnasio ¡que odiamos (casi todos)!

Keiji Yoshiki

No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!