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Entrenamiento para los 5 kilómetros

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No puedes correr como loco el primer día, tienes que prepararte, aquí te decimos cómo

¿Cómo despertar temprano y además sentirte bien?

Dulce Dagda

Consejos probados y comprobados que te harán sentir como nuevo cada mañana

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Toma tu salud en tus manos para evitar sorpresas desagradables

Quema calorías sin hacer ejercicio

Redacción Moi

Si tuvieras que elegir entre salir a correr o quedarte en casa a tomar un delicioso baño caliente, ¿cuál elegirías?

Los 4 mitos del ayuno

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No es una dieta, ni castigos y menos te va a matar. ¿Te animas?

Beneficios de hacer ejercicio en el agua

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Practicar deporte dentro de una alberca, es sin duda una opción increíble para fortalecer y tonificar el cuerpo

Resistencia a la insulina: ¿qué es y cómo afecta tu salud?

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Si la insulina no hace su trabajo, ganas grasa y más grasa

Beneficios del agua de jengibre

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Después de ver lo que hace por ti la vas a querer tomar todos los días

5 increíbles beneficios del colágeno hidrolizado

Deya Cano

Consume colágeno desde los 25 años pues es cuando los niveles comienzan a reducir hasta 2% por año.

5 mezclas de hierbas útiles para tu salud

Redacción Moi

Si te la vives con problemas intestinales, estomacales, renales o de cualquier tipo, antes de meterte un chocho, checa estas mezclas de hierbas naturales que vas a amar.

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