25-05-2026 15:48:26
Moi
Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki

Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.

Miembro desde enero 2016

Artículos de Keiji Yoshiki

Salud
¡Cuida tus hormonas para estar en forma!

Te decimos qué hacer para potenciar tus hormonas y estar FIT

Salud
#HotAlert: plan de 3 semanas para verte mejor sin ropa

Además te damos los mejores tips para evitar los picos de insulina y poder bajar...

Salud
El ejercicio ideal para bajar de peso

Checa por qué hacer rutinas de alta intensidad HIIT, quita el hambre

Nutrición
¿Por qué es importante cenar?

Si eres de los que no perdonan la cena, te decimos los beneficios de cenar...

Salud
3 razones por las que engordas (sin querer) y cómo solucionarlo

Si nomás no logras bajar de peso y estás atorado con esos kilitos de más...

Nutrición
8 alimentos que te dejan con hambre y ¡engordan!

Estos alimentos no te llenan, ni satisfacen tu antojo, te decimos cómo reemplazarlos por otros...

Salud
3 Beneficios del ejercicio en la sexualidad

La verdad es que la mejora en el desempeño sexual se relaciona directamente con tu...

Salud
Rutina de 30 minutos para quemar grasa y fortalecer

Te dejo estos ejercicios de alta intensidad HIIT, con los que ¡vas a quemar muchas...

8 aparatos de gimnasio para pierna y glúteo para aumentar músculo
Salud
8 aparatos de gimnasio para pierna y glúteo para aumentar músculo

Que tu experiencia en el gym no se vuelva aburrida, mejor checa estas sugerencias.

Nutrición
¿Qué hacer para evitar el efecto rebote en las dietas?

El famoso rebote luego de terminar una dieta, es recuperar el peso perdido ¡más algunos...