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¿Qué debes comer según tu edad? ¡No es lo mismo 20 que 40!

Para nadie es un secreto que con los años la digestión se alenta, el metabolismo envejece y el cuerpo tiene necesidades distintas, por eso a los 43 ya no puedes con la salsa que le echabas a tus tacos a los 20. Te ayudamos a comer según tu edad.

Lo que las pesadillas dicen sobre tu salud ¡Terror nocturno!

Reyes Haro Valencia

Si en las noches te despiertan tus pesadillas, es una alarma del cuerpo que no debes ignorar. Te contamos por qué.

¿Cómo saber si eres resistente a la insulina? ¡Tu cuerpo grita!

Berenice Villatoro

Si no tienes ni idea de qué es la resistencia a la insulina, o por qué es peligrosa para ti, te urge leer esto y aprender a cuidarte mejor.

Mitos y realidades de la comida en época de calor ¿Turbio y sospechoso?

Berenice Villatoro

Descubre los mitos y realidades de la comida en época de calor. Aprende lo que realmente debes saber sobre tus alimentos.

Azúcar que no ves como azúcar ¡Alimentos que tienen azúcar escondida!

Berenice Villatoro

Nos toca cambiar el chip a nuestro cerebro y entender que hay azúcar que no ves como azúcar.

Fuerte, firme y fabulosa: Razones para levantar pesas si tienes 40 años

Berenice Villatoro

Sientes que ya te cuesta levantarte, esta es una de las razones para levantar pesas si tienes 40 años

¡Ojo con los pinchazos en el Metro! ¿Qué hacer si sientes uno?

Revista moi

Descubre los peligros de los pinchazos en el Metro y qué hacer si sientes una picadura en el transporte público.

¡Párate derechito! 5 ejercicios para mejorar tu postura

Berenice Villatoro

Si ya te duele la espalda como viejito, acá te dejamos 5 ejercicios para mejorar tu postura.

7 aceites esenciales para mejorar tu bienestar súper útiles

Sofía Leviaguirre

Acá te contamos sobre 7 aceites esenciales súper útiles para mejorar tu bienestar, y te decimos cómo usarlos en tu día a día.

Andas en malos pasos: 6 errores que están matando tus pies

Berenice Villatoro

Te la pasas sentado y nada más te paras sientes un jalón, podrías estar cometiendo estos 6 errores que están matando tus pies

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El lado oscuro del cardio: el error más común al hacer ejercicio

Como alma en pena… ¿Cómo agarrar el sueño si te despiertas a las 3 a.m.?

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