salud archivos

Andas en malos pasos: 6 errores que están matando tus pies

Te la pasas sentado y nada más te paras sientes un jalón, podrías estar cometiendo estos 6 errores que están matando tus pies

Morning routine: 5 pasos para una mañana productiva

Berenice Villatoro

Si estás sintiendo que no logras arrancar con el día hasta las 12, acá te van 5 pasos para una mañana productiva.

Razones para tomar creatina ¡Más grandote y fuertototote!

Berenice Villatoro

Cuando al fin busques tener una saluttt de infarto, recuerda estas razones para tomar creatina.

¿Por qué tienes antojo de algo dulce? ¿Dulce o gula?

Berenice Villatoro

Este es el momento de hablar de por qué tienes antojo de algo dulce, sobre todo cuando acabas de comer, ¿es normal?

Pump it up: Los efectos de barre que ves en 14 días

Berenice Villatoro

Uno de los ejercicios más completos que te encontrarás, el barre, tendrá efectos que ves en 14 días.

Detergentes que nunca debes combinar ¡Escucho borroso!

Berenice Villatoro

Es más que sabido que las sustancias químicas nos ayudan a tener todo súper limpio, pero estos son los detergentes que nunca debes combinar.

Frutas que reducen el colesterol ¡Al rescate!

Berenice Villatoro

Para tener una vida saludable y los niveles donde se debe, te preparamos una lista de frutas que reducen el colesterol, y que sí o sí debes tener en tu casa.

¿Es malo tomar jugo verde diario? Toma que toma…

Berenice Villatoro

Esta delicia se ha convertido en un favorito para quienes buscan llevar un estilo de vida saludable, pero, ¿es malo tomar jugo verde diario?

Hábitos para prevenir cáncer ¡Mírame y no me toques!

Berenice Villatoro

Es obvio que no siempre podemos parar las enfermedades, pero estos hábitos para evitar el cáncer te cambiarán la vida.

Señales de que te falta magnesio ¿Andas arrastrando la cobija?

Berenice Villatoro

Si sientes que no tienes energía para nada, o el sueño no te repara, es posible que te falte magnesio

salud

No es magia, es café: Tomarlo a esta hora te ayudará a vivir más

El lado oscuro del cardio: el error más común al hacer ejercicio

Andas en malos pasos: 6 errores que están matando tus pies

Morning routine: 5 pasos para una mañana productiva

Razones para tomar creatina ¡Más grandote y fuertototote!

¿Por qué tienes antojo de algo dulce? ¿Dulce o gula?

Pump it up: Los efectos de barre que ves en 14 días

Detergentes que nunca debes combinar ¡Escucho borroso!

Frutas que reducen el colesterol ¡Al rescate!

¿Es malo tomar jugo verde diario? Toma que toma…

Hábitos para prevenir cáncer ¡Mírame y no me toques!

Señales de que te falta magnesio ¿Andas arrastrando la cobija?