El HIIT es el entrenamiento con el que quemas calorías, durante la rutina ¡y a lo largo del resto del día, incluso hasta 72 horas post-entrenamiento
Si sientes por el cuello, en las axilas o la ingle una inflamación, antes de pensar lo peor, date una vuelta por el hematólogo. Pueden ser tus ganglios
¡Ya basta! Es momento de dejar atrás la flojera, la inercia de los recientes meses, y ponernos en forma
Si no perdonas el postre, checa estas opciones libres de culpa ¡Vas a amaaar!
Incluirlo en tu dieta te ayudará a dormir mejor, regular los niveles de azúcar en la sangre y disminuir tu presión sanguínea
Si ya regresaste al gym con todos los cuidados necesarios, ¡ponte las pilas con esta rutina!
¿Quieres perder peso y mejorar tu salud? Descubre los beneficios del ayuno intermitente y cómo puede transformar tu vida.
¿Quién dijo frío? Prepara estas sopas fáciles, rápidas y sanas
No importa si ya decidiste hacerlo o si todavía tienes dudas, tienes que tener muy claros estos puntos
El nuevo etiquetado ha generado mucha polémica, ¿realmente va a funcionar o será solo un programa que va a quedar en el olvido?