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El estrés, los malos hábitos y los contaminantes aceleran el envejecimiento… Te decimos cómo darle la vuelta a este daño.

Sentirte así no es normal y de hecho tiene un nombre científico: ¡Distensión abdominal!

¿Sabías que ya es posible “hackear” la información biológica de tus células para dejar tu cuerpo mejor que nunca?

Ni de broma podemos bajar la guardia… Te contamos TO-DO sobre ómicron XBB.1.16, una nueva cepa que nos está poniendo los pelos de punta.

Es obvio que el éxito es personal, peeero te compartimos algunos hábitos de los CEO para que seas parte del club.

¡Nunca es tarde para adoptar nuevos hábitos! Haz estos sencillos cambios en tus mañanas y llena tu vida de energía.

¡Adiós a los pretextos de que nunca tienes tiempo! Ponte en forma este verano con tan solo 15 minutos de workout routine al día.

Es momento de sí o sí despejar tu mente de cosas, acciones y tareas que nomás te andan quitando espacio ahí dentro.

¿Anda fallando tu memoria? Descubre cuáles son las red flags para que te pongas alerta sobre los primeros síntomas.

Encuentra la calma en medio del caos de tu oficina con el desk yoga, una práctica que se convertirá en tu rutina de bienestar favorita.

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