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¿Cómo recibir el año con gratitud cuando hay pérdidas?

No puedes cambiar el pasado, pero sí tu actitud en el presente. Tooodos queremos darle la bienvenida al nuevo año pero para eso hay que aprender a cerrar ciclos.

Rutina de self-care para bajar el estrés en 5 minutos

Maite Anton Estevez

Esta rutina combina cuidado personal, agradecimiento, herramientas para recargar energía y ser la mejor versión de ti mismo.

5 actividades para mejorar tu salud mental en el trabajo

Maite Anton Estevez

No dejes que el estrés del trabajo te consuma, échale ojo a estos tips aprobados por terapeutas.

Diez afirmaciones positivas para cerrar el año con broche de oro

Redacción Moi

Las palabras que usamos pueden programar nuestros pensamientos, aprende a usarlas de forma correcta.

En busca de la felicidad… 5 cosas que no te están dejando ser feliz

Maite Anton Estevez

No eres el único que siente que no puede ser feliz y, para cambiar ese chip, primero debes identificar qué es lo que no te deja serlo.

5 consejos para cuidar tu salud mental en época Navideña

Maite Anton Estevez

5 consejos para dejar fuera las presiones y angustias y disfrutar completamente de la época Navideña.

5 cosas que amoimos de Master moi 2022

Redacción Moi

Aprendimos, lloramos y reímos, ¿te lo perdiste? Te contamos lo mejor de Master moi 2022.

5 hábitos que te ayudarán a mejorar tu relación contigo mismo

Maite Anton Estevez

Es importante aprender técnicas, leer sobre salud mental y hacer un esfuerzo día con día, como en cualquier otra relación.

Cómo aprovechar el journaling para cuidar tu salud mental

Maite Anton Estevez

Es uno de los mejores y más recomendados hábitos para cuidar de nuestra salud mental, desahogarnos, aprender de nuestros errores y aclarar nuestras ideas.