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Viernes, julio 3, 2020 |
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Etiquetas Mensajes etiquetados con "salud mental"

Tag: salud mental

¿Te la pasas preocupado por cosas que todavía no sabes si van a pasar? Te uuurge leer esto

Si crees que para meditar tienes que vivir en el Tíbet, ser monje y ayunar... estás muy equivocado. Encuentra claridad mental con estas técnicas facilísimas

Estamos en un momento de crisis, si necesitas soporte emocional, tratar algún tema que estés pasando en la cuarentena o intentar nuevas terapias ¡checa esto!

Más del 80% de lo pensamos al día es negativo, aquí te decimos qué hacer con esos pensamientos

Hablar de salud mental es complicado para quien sufre alguna enfermedad, ¡y para quien lo acompaña! Te decimos cómo quitarte las telarañas... y la angustia.

¿Por qué deberías preocuparte por tu salud mental en la oficina?

Actualmente somos más propensos a caer en problemas como depresión, ansiedad y hasta suicidio

Es más importante de lo que crees, sobre todo para el funcionamiento de nuestro cerebro. ¡Shhh!

Haciendo este movimiento, tu cuerpo se prepara para el día y tu salud mental mejora.