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8 cosas del gimnasio ¡que odiamos (casi todos)!

No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!

Rutina para reducir grasa abdominal

Keiji Yoshiki

Si últimamente te “has portado mal” o si de plano, el fin de semana ¡te pasaste! Va esta rutina para reducir la grasa abdominal

¿Aburrirse es suficiente razón para cortar?

Mario Guerra

Cuando lo extraordinario de tu pareja se vuelve ordinario por la rutina y la repetición…

¿Cómo volver al trabajo con el mejor ánimo después del fin de semana?

Redacción Moi

Cada semana es igual, termina el fin de semana y con él, la sensación de libertad, de relajación y espontaneidad

Rutina para ganar músculo con mancuernas

Keiji Yoshiki

Si quieres quemar más grasa, debes tener músculo. Los músculos te hacen más eficiente porque “queman” más calorías para mantenerse que la grasa

Rutina para retomar el ejercicio luego de la vacación

Keiji Yoshiki

¿Ya de vuelta al ajetreo de la vida real? En las vacaciones es frecuente que dejes el gimnasio o bajes el ritmo

Ejercicios que todo ciclista urbano debe hacer

Keiji Yoshiki

¡Y si no andas en bici, te sirven para hacer buena pierna, pompa y abdomen!

Tips para que tu rutina dé resultados

Redacción Moi

Te puedes matar horas en el gimnasio pero ni rastro de un cuadro marcado ¿Pooor?

Rutina para verte mejor en traje de baño

Keiji Yoshiki

Aunquen no lo creas, fortalecer tus hombros hará una gran diferencia para usar el bikinazo

5 beneficios de hacer ejercicio con tu mascota

Redacción Moi

Hacer ejercicio físico en compañía de tu mascota es una actividad muy saludable tanto para ti como para ella, checa por qué

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5 hábitos que te cobran factura a los 40 ¡Bastaaa ya!

¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

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