¡Es una realidad! Una gran motivación de los que somos muy clavados del entrenamiento y de vernos bien, es ser más atractivos sexualmente.
¡Son 8 ejercicios funcionales! Todos sólo con el peso de tu cuerpo y para los que no requieres más que un espacio del tamaño de una recámara chica o promedio
Las abuelas tenían bicarbonato entre sus cosas de belleza por todos los usos que se le puede dar. Descubre nueve cosas por las que vale la pena tenerlo en tu alacena
Es ideal para corredores, nadadores y triatletas
Porque digan lo que digan la natación sí es el ejercicio más completo
Keiji Yoshiki nos armó una rutina para trabajar estas partes del cuerpo con tu propio peso
Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado
Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos
No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!
Si últimamente te “has portado mal” o si de plano, el fin de semana ¡te pasaste! Va esta rutina para reducir la grasa abdominal