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Lo que debes saber sobre Natación para estar FIT

Keiji Yoshiki

Porque digan lo que digan la natación sí es el ejercicio más completo

Rutina para lograr brazos tonificados y abdomen plano

Keiji Yoshiki

Keiji Yoshiki nos armó una rutina para trabajar estas partes del cuerpo con tu propio peso

¿Quieres “marcarte”? Sigue estos consejos para lograr tono muscular

Keiji Yoshiki

Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado

6 ejercicios para tonificar tus brazos

Keiji Yoshiki

Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos

8 cosas del gimnasio ¡que odiamos (casi todos)!

Keiji Yoshiki

No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!

Rutina para reducir grasa abdominal

Keiji Yoshiki

Si últimamente te “has portado mal” o si de plano, el fin de semana ¡te pasaste! Va esta rutina para reducir la grasa abdominal

¿Aburrirse es suficiente razón para cortar?

Mario Guerra

Cuando lo extraordinario de tu pareja se vuelve ordinario por la rutina y la repetición…

¿Cómo volver al trabajo con el mejor ánimo después del fin de semana?

Redacción Moi

Cada semana es igual, termina el fin de semana y con él, la sensación de libertad, de relajación y espontaneidad

Rutina para ganar músculo con mancuernas

Keiji Yoshiki

Si quieres quemar más grasa, debes tener músculo. Los músculos te hacen más eficiente porque “queman” más calorías para mantenerse que la grasa

Rutina para retomar el ejercicio luego de la vacación

Keiji Yoshiki

¿Ya de vuelta al ajetreo de la vida real? En las vacaciones es frecuente que dejes el gimnasio o bajes el ritmo

rutina

¿Cuánto peso deberías cargar para hacer músculo? Ni muy, muy, ni tan, tan…

Tips para el cuidado personal de mamá ¡Me lo merezco!

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