19-12-2025 17:20:13

magazine

imgTool

imgTool

imgTool

imgTool

19-12-2025 17:20:13

moi

moi

moi

rutina

5 hábitos que te cobran factura a los 40 ¡Bastaaa ya!

5 hábitos que te cobran factura a los 40 ¡Bastaaa ya!

Sofía Leviaguirre

¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

Sofía Leviaguirre

Quema grasa en 15 minutos con esta rutina

Quema grasa en 15 minutos con esta rutina

Arranca la semana quemando toda la grasa que no quieres

Piérdele el miedo a los aceites en tu rutina de belleza

Piérdele el miedo a los aceites en tu rutina de belleza

The Beauty Effect

Necesitas usar aceites por un principio de la química: “un similar disuelve otro similar”. La mejor manera de disolver el aceite es con otro aceite

¿Qué es peor dejar: el sexo o el ejercicio?

¿Qué es peor dejar: el sexo o el ejercicio?

¡Es una realidad! Una gran motivación de los que somos muy clavados del entrenamiento y de vernos bien, es ser más atractivos sexualmente.

Rutina en casa para tener súper glúteos

Rutina en casa para tener súper glúteos

¡Son 8 ejercicios funcionales! Todos sólo con el peso de tu cuerpo y para los que no requieres más que un espacio del tamaño de una recámara chica o promedio

¡Usa el bicarbonato para ser más guapa!

¡Usa el bicarbonato para ser más guapa!

Las abuelas tenían bicarbonato entre sus cosas de belleza por todos los usos que se le puede dar. Descubre nueve cosas por las que vale la pena tenerlo en tu alacena

Rutina intensa: Pierna, brazo y core

Rutina intensa: Pierna, brazo y core

Es ideal para corredores, nadadores y triatletas

Lo que debes saber sobre Natación para estar FIT

Lo que debes saber sobre Natación para estar FIT

Porque digan lo que digan la natación sí es el ejercicio más completo

Rutina para lograr brazos tonificados y abdomen plano

Rutina para lograr brazos tonificados y abdomen plano

Keiji Yoshiki nos armó una rutina para trabajar estas partes del cuerpo con tu propio peso

¿Quieres “marcarte”? Sigue estos consejos para lograr tono muscular

¿Quieres “marcarte”? Sigue estos consejos para lograr tono muscular

Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado

6 ejercicios para tonificar tus brazos

6 ejercicios para tonificar tus brazos

Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos