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No vas a notar la diferencia entre comer sano y no hacerlo, estos alimentos te ayudarán a tener una vida saludable

Te puedes matar horas en el gimnasio pero ni rastro de un cuadro marcado ¿Pooor?

El exceso de grasa alrededor del ombligo, o lo que forma la “panza” es algo muy común que afecta tanto a hombres como a mujeres

Mientras estás de vacaciones es muy fácil perder el camino y dejarte ir

Evita el efecto gelatina en tu cuerpo con estos ejercicios específicos

Acelerado o no, es lo único que sabes del tema

No importa cuántas veces falles. Cuántas veces pares. Lo importante es que te vuelvas a levantar y lo vuelvas a intentar.

Una taza de café no es la solución a tu falta de energía, prueba con otros alimentos saludables

El aderezo de los restaurantes puede tener las mismas calorías que una hamburguesa, checa estas recetas de vinagretas caseras para tus ensaladas

Comenzaste muy motivado, veías resultados y ahora no puedes ni quieres ponerte los tenis

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