22-11-2025 01:30:36
Moi
magazine
magazine
imgTool imgTool imgTool imgTool
moi moi moi
22-11-2025 01:30:36
Moi

fitness
El lado oscuro del cardio: el error más común al hacer ejercicio

El lado oscuro del cardio: el error más común al hacer ejercicio

Erick Pinedo
Prepara tu cuerpo a los 30 para la menopausia ¡Que no te agarre en curva!

Prepara tu cuerpo a los 30 para la menopausia ¡Que no te agarre en curva!

Erick Pinedo
12 consejos para no engordar en las fiestas

12 consejos para no engordar en las fiestas

Keiji Yoshiki

¡Guarda esta guía para no subir de peso antes, durante y después de las fiestas! 
¿Cuántos pasos necesitas para quemar las calorías de un pan de muerto?

¿Cuántos pasos necesitas para quemar las calorías de un pan de muerto?

Redacción Moi

Porque no nos vamos a limitar, pero esto puedes hacer para que tu esfuerzo de toooodo el año no se vaya por un tubo
Los mejores ejercicios para fortalecer el pecho

Los mejores ejercicios para fortalecer el pecho

Keiji Yoshiki

Porque no solo te hacen ver saludable, entrenarlo mejora tu postura, te ayuda a respirar mejor y tener más fuerza en todo tu cuerpo
3 cosas que puedes hacer si no te gusta el ejercicio

3 cosas que puedes hacer si no te gusta el ejercicio

Redacción Moi

Te urge empezar con estos tips si el ejercicio nomás no es lo tuyo
Cómo saber cuánto peso cargar para ganar músculo

Cómo saber cuánto peso cargar para ganar músculo

Keiji Yoshiki

Si ya le entraste a las pesas ¡Hazlo bien! No te dejes ir cargando hasta lo que no puedes, ni seas el que levanta una barrita

¿Por qué es mejor ir a gym para aumentar músculo?

¿Por qué es mejor ir a gym para aumentar músculo?

Keiji Yoshiki

Si lo que quieres es ganar músculo, sigue estos tips

Diferencias y beneficios del entrenamiento de fuerza contra el funcional

Diferencias y beneficios del entrenamiento de fuerza contra el funcional

Redacción Moi

No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas
5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo

Keiji Yoshiki

Ya decidiste regresar al gym, ¿pero no sabes bien cómo o qué hacer? Checa esta rutina con la que podrás retomar tus entrenamientos poco a poco
Suplementos para aumentar la testosterona

Suplementos para aumentar la testosterona

Keiji Yoshiki

¿Qué es? ¿Cómo funciona en el organismo? ¿Solo la tienen los hombres?

Rutina con mancuernas para glúteo, brazo y hombro

Rutina con mancuernas para glúteo, brazo y hombro

Keiji Yoshiki

Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes