Tag: fitness
¿Qué es la recuperación activa cuando hacemos ejercicio?
¿Sabes qué es la recuperación activa cuando hacemos ejercicio? A continuación te lo explicamos y te decimos cuál es su importancia
¿Ejercicio en ayunas o no? ¿Qué es mejor?
Si eres de las personas que entrenan en la mañana y prefieres no desayunar naaada, aquí te decimos si qué es mejor, ejercicio en ayunas o no.
La poderosa razón por la que no debes volver a ponerte...
No, no solo es por el mal olor, no debes volver a ponerte tu ropa sudada porque es pésimo para tu salud. Te explicamos a detalle:
Tipos de autocuidado
No solo es dormir bien, comer sanamente y hacer ejercicio. Checa los tipos de autocuidado que existen:
Dónde correr en CDMX, ¡ponte en modo fit!
¡Saca al runner que llevas dentro! Te decimos dónde correr en CDMX
Hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día...
Checa estos hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día día y lleva una vida más saludable.
12 consejos para no engordar en las fiestas
¡Guarda esta guía para no subir de peso antes, durante y después de las fiestas!
¿Cuántos pasos necesitas para quemar las calorías de un pan de...
Porque no nos vamos a limitar, pero esto puedes hacer para que tu esfuerzo de toooodo el año no se vaya por un tubo
Los mejores ejercicios para fortalecer el pecho
Porque no solo te hacen ver saludable, entrenarlo mejora tu postura, te ayuda a respirar mejor y tener más fuerza en todo tu cuerpo
3 cosas que puedes hacer si no te gusta el ejercicio
Te urge empezar con estos tips si el ejercicio nomás no es lo tuyo
