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Rutina quema grasa: 12 meses, 12 kilos
Si tu propósito para el 2020 es ORA SÍ bajar unos kilitos, te dejamos este infalible plan de entrenamiento
¡Cuida tus hormonas para estar en forma!
Te decimos qué hacer para potenciar tus hormonas y estar FIT
Dieta KETO: qué es, a quién le funciona y cómo empezar
Seguramente te suena, la has oído mil veces o ya la estás haciendo, porque whatever works, te decimos TODO de la dieta KETO
Rutina para quemar grasa abdominal, nivel 2
¡Para tener cinturita de Thalía o abdomen de Sebastian Yatra! Va esta rutina con ejercicios de abdomen dinámicos y a alta intensidad
Todo lo que debes saber de tu tipo de cuerpo
Para poder llevar tu cuerpo a su 100% necesitas conocerlo en su totalidad, aquí te decimos cómo
¿Cuánta proteína comer para ganar músculo?
Entre la KETO, la dieta paleo, las cetogénicas médicas, y The Zone, cada vez estamos más informados y conscientes de la importancia de comer proteínas y aquí te damos el ABC para que entiendas por qué deberías incluirlas en tu dieta
Ejercicios para tener cintura y disminuir vientre bajo
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Todo lo que debes saber sobre proteínas en polvo
Si crees que en vez de comer puedes vivir de licuaditos con cualquier tipo de proteínas e ingredientes, estás equivocado. No todos los productos son para cualquier dieta o estilo de vida
Los 10 mejores ejercicios para marcarte
Estos ejercicios son los más retadores para ayudarte a ganar músculo y fuerza
Personajes del gym que amamos… ¿u odiamos?
¿Te identificas con alguno de estas personalidades?
