Tag: fitness
¿Por qué no me crecen los glúteos, aunque entreno?
El dilema es ¿por qué hay personas a las que les crecen tanto y otras, a las que no tanto?
Cómo desinflamarte luego de la vacación
¿Te sientes más inflamado y cansado luego de las vacaciones? Aplícate con este plan de 5 días para limpieza digestiva y acelerar metabolismo
Rutina de 8 minutos para abdomen de playa
Haz estos ejercicios funcionales y logra abdomen plano
Rutina para glúteo y hombros… ¡en tiempo real!
¡Siempre estamos innovando! Así que esta semana traemos una rutina en tiempo real para que la hagamos juntos y vayas viendo cuánto descansar; cómo se modifican los movimientos conforme te vas cansando ¡y aprendas a manejarlo!
5 pasos para bajar más del 5% de tu peso
Son cambios súper sencillos que te darán más beneficios de los que imaginas
Tips de ejercicio según tu objetivo
Cómo entrenar según tu objetivo, si eres una mujer que trabaja fuera de casa
¿Cómo evitar subir de peso?
Es normal que entre las prisas, las juntas y que a veces ya no te da tiempo ni de ir al gym, empiecen a aparecer unos kilos de más. Pero no te traumes, te decimos qué hacer para evitarlo
3 razones por las que a algunos NO les funciona el...
¿Te ha pasado que haces mucho ejercicio y ni bajas de peso, ni ganas músculo, ni nada?
¿Qué pasa cuando no haces ejercicio?
Con dos semanas sin entrenar, todos tus esfuerzos no habrán valido la pena. Checa por qué.
¿Qué es peor dejar: el sexo o el ejercicio?
¡Es una realidad! Una gran motivación de los que somos muy clavados del entrenamiento y de vernos bien, es ser más atractivos sexualmente.
