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#Challengemoi: rutina con planchas desde casa
Si quieres tener unos brazos y un abdomen de envidia, empieza con estas planchas que te van a ayudar a fortalecer todo el core
Los 4 ejercicios para pierna y glúteo que debes hacer en...
SI QUIERES que crezcan las piernas y las pompas, no basta con hacer ejercicios de alta intensidad HIIT (crossfit o funcional); correr, o hacer horas de bici
Rutina de 30 minutos para quemar grasa y fortalecer
Te dejo estos ejercicios de alta intensidad HIIT, con los que ¡vas a quemar muchas calorías!
Ejercicios para tener cintura y disminuir vientre bajo
Desaparece esa pancita que tanto odias y que nomás no puedes bajar
Rutina de 15 minutos para brazos firmes
Guarda 15 minutos de tu día para trabajar en brazos y tríceps para tonificarlos.
La razón por la que no te crecen las pompas
Puede ser genética, puede ser alimentación. Mientras descubres qué es, haz estos ejercicios.
Rutina para quemar más calorías en menos tiempo
Esta rutina te quitará 30 minutos del día y no necesitas ir al gym
El ejercicio que te dará más que buen cuerpo
Un ejercicio que puedes hacer todos los días para marcar abdomen pero también para mejorar otros aspectos de tu cuerpo.
¿Subes TODO a Facebook? Puedes tener problemas psicológicos
¡Quiero que todos sepan lo que hago y que me aplaudan!
TRIVIA: Nunca es tarde para comenzar a tener hábitos saludables
Haz estos ejercicios en casa, combina con una buena alimentación y de paso vete gratis por dos semanas a probar una actividad súper divertida
