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Los 4 ejercicios para pierna y glúteo que debes hacer en el gym

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Keiji Yoshiki
Aqua jogging y rutina de ejercicios de fuerza en alberca

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Keiji Yoshiki
Rutina para cadera y cintura ¡con ejercicios en el piso!

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Keiji Yoshiki

Lo único que necesitas es un mat o una toalla

#Challengemoi: rutina con planchas desde casa

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Revista moi

Si quieres tener unos brazos y un abdomen de envidia, empieza con estas planchas que te van a ayudar a fortalecer todo el core
Rutina de 30 minutos para quemar grasa y fortalecer

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Keiji Yoshiki

Te dejo estos ejercicios de alta intensidad HIIT, con los que ¡vas a quemar muchas calorías!
Ejercicios para tener cintura y disminuir vientre bajo

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Keiji Yoshiki

Desaparece esa pancita que tanto odias y que nomás no puedes bajar

Rutina de 15 minutos para brazos firmes

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Keiji Yoshiki

Guarda 15 minutos de tu día para trabajar en brazos y tríceps para tonificarlos.
La razón por la que no te crecen las pompas

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Keiji Yoshiki

Puede ser genética, puede ser alimentación. Mientras descubres qué es, haz estos ejercicios.
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Keiji Yoshiki

Esta rutina te quitará 30 minutos del día y no necesitas ir al gym
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Redacción Moi

Un ejercicio que puedes hacer todos los días para marcar abdomen pero también para mejorar otros aspectos de tu cuerpo.

¿Subes TODO a Facebook? Puedes tener problemas psicológicos

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Redacción Moi

¡Quiero que todos sepan lo que hago y que me aplaudan!
TRIVIA: Nunca es tarde para comenzar a tener hábitos saludables

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Redacción Moi

Haz estos ejercicios en casa, combina con una buena alimentación y de paso vete gratis por dos semanas a probar una actividad súper divertida