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Tips para que tu rutina dé resultados

Te puedes matar horas en el gimnasio pero ni rastro de un cuadro marcado ¿Pooor?

Soy flaca pero tengo panza ¿pooor?

El exceso de grasa alrededor del ombligo, o lo que forma la “panza” es algo muy común que afecta tanto a hombres como a mujeres

5 formas de quemar calorías en tu día de descanso

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Estos días son una oportunidad para llevar tu cuerpo fit a un nivel más alto, utiliza músculos que no usas en tu rutina mientras disfrutas alguna actividad

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El típico “lo tengo en la punta de la lengua” a todos nos ha pasado. ¿Cómo le hacemos para remediarlo?

Estos hábitos están destruyendo tu espalda

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Lastimar tu espalda es facilísimo y pasa sin que te des cuenta. ¡Aguas con estas tonterías que haces diario y que están matándote de dolor!

6 cosas que debes hacer por la mañana para perder peso

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El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un padecimiento que afecta al 5% de los niños a nivel mundial

Ejercicios para tonificar el cuerpo

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Evita el efecto gelatina en tu cuerpo con estos ejercicios específicos

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Errores comunes al hacer ejercicio

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