Qué es y qué hacer contra el síndrome premenstrual

Es tan común como molesto. Imagínate que en 30 días el cuerpo se prepara para el embarazo, detecta que no lo hay, te baja, tu organismo se equilibra y el ciclo vuelve a empezar

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¿Qué es?
Son cambios físicos y hormonales que provocan síntomas que se presentan entre 7 y 10 días antes de la menstruación y desaparecen una vez que llega.

 

¿Cuáles son los síntomas?

Cólicos

Dolor de cabeza

Retención de líquidos

Dolor en las piernas

Dolor en la espalda baja

Hinchazón de extremidades

Dolor en las articulaciones

Irritabilidad

Crisis de llanto

Depresión

Fatiga

Antojos

Insomnio

 

Lo bueno…

Aunque son molestias, sirven para avisarle a tu cuerpo que ya viene la menstruación y te prepares para evitar accidentes incómodos.

Si el síndrome premenstrual te tira y literal no te deja ni pararte de la cama para hacer tus actividades cotidianas tienes que consultar a tu ginecóloga.

 

¿Qué hacer?

La buena noticia es que te puedes preparar. Ya existe medicamentos que puedes empezar a tomar desde que aparecen las primeras molestias. Así que ya sabes qué hacer para que tus días pasen como si nada. No dejes que tu vida se detenga por el SPM y vívelo sin dolor ni molestia.

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