salud archivos

7 cosas que sí van a acelerar tu metabolismo

Sigue estas acciones y échale una mano a tu cuerpo

¿Cuánta proteína comer para ganar músculo?

Entre la KETO, la dieta paleo, las cetogénicas médicas, y The Zone, cada vez estamos más informados y conscientes de la importancia de comer proteínas y aquí te damos el ABC para que entiendas por qué deberías incluirlas en tu dieta

¿Por qué no debes automedicarte?

Revista moi

Si lo primero que haces cuando te sientes medio malito es retacarte de antibióticos, te tenemos una noticia: te estás haciendo resistente y un día ya no te van a decir. Pero, ¿pooooor?

Aprende a identificar las bolitas que te salen y corre al oncólogo

Gerardo Castorena

En la cabeza, en el pie o en el cuello, en todos lados nos pueden salir bolas, aquí te dejamos las preguntas más comunes sobre ellas

La importancia de la respiración en tu vida

Redacción Moi

¿Cuántas veces te han dicho “respira hondo” estando en una situación de estrés? ¿Has hecho caso? Deberías. La respiración nos mantiene vivos, pero como no tenemos que pensar en eso, nos olvidamos de su importancia

Todo lo que debes saber sobre la sangre

Revista moi

Hay muchos mitos alrededor de este elemento que conforma aproximadamente el 8% de nuestro peso corporal. Checa aquí qué tipo de sangre eres y hasta de qué se enferma

¿Qué hacer para darle paz a tu cuerpo?

Revista moi

El cuerpo es nuestro vehículo para disfrutar la vida, ¿lo cuidamos o lo quemamos?

Cena ideal para no engordar: la regla básica

Keiji Yoshiki

¡Siempre es un rollo la cena! Ya sea porque sales con los amigos; con algún “date” o tu pareja; y si estás en casa, porque estás cansado y te premias con comida