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Lunes, septiembre 16, 2019 |
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Tag: rutinas

¡Para tener cinturita de Thalía o abdomen de Sebastian Yatra! Va esta rutina con ejercicios de abdomen dinámicos y a alta intensidad

Entre la KETO, la dieta paleo, las cetogénicas médicas, y The Zone, cada vez estamos más informados y conscientes de la importancia de comer proteínas y aquí te damos el ABC para que entiendas por qué deberías incluirlas en tu dieta

Desaparece esa pancita que tanto odias y que nomás no puedes bajar

¿Cómo prepararte para el Maratón CDMX (o cualquier otro) si ya haces ejercicio?

Por décadas la hemos señalado como “lo peor” cuando en realidad es esencial para que el cuerpo funcione de manera óptima. El problema es cuando supera los niveles sanos

Es normal que entre las prisas, las juntas y que a veces ya no te da tiempo ni de ir al gym, empiecen a aparecer unos kilos de más. Pero no te traumes, te decimos qué hacer para evitarlo

¿Te ha pasado que haces mucho ejercicio y ni bajas de peso, ni ganas músculo, ni nada?

Esta es LA rutina que sí te va a dar resultados en poco tiempo

Presume cuerpazo con esta sencilla rutina

Si estás leyendo esto, es señal de que es el  momento ideal para aumentar tu actividad física.