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¿Por qué es mejor ir a gym para aumentar músculo?

Si lo que quieres es ganar músculo, sigue estos tips

Diferencias y beneficios del entrenamiento de fuerza contra el funcional

No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas

Rutina de fuerza para brazo y pompas en casa

Keiji Yoshiki

El ejercicio online y en casa ¡llegó para quedarse! Y como necesitamos estar más fuertes y preparar el cuerpo para el verano, va esta rutina de fuerza calistenia con tu peso corporal ¡y en casa!

4 ejercicios para quemar más grasa al hacer cardio

Keiji Yoshiki

¡Ora sí nos vamos a la playa todos! O mínimo a un balneario, en verano, así que hay que trabajar el cuerpo

Rutina con mancuernas para glúteo, brazo y hombro

Keiji Yoshiki

Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes

Rutina de fuerza para brazo y glúteo en casa

Keiji Yoshiki

9 ejercicios para tonificar glúteos y brazo con tu peso corporal

Pump it up! Rutina de 7 minutos para quemar grasa

Keiji Yoshiki

¿Listo para ponerte en forma? Esta rutina rutina de 7 minutos para quemar grasa, te ayudará a alcanzar tus objetivos de fitness de volada. ¡Lograrás quemar hasta 400 calorías!

Cómo mantener en forma los músculos de tu cuerpo

Mercedes D Acosta

Uno creyendo que necesita cardio cuando deberías de estar ayudando a tus músculos ¡a sostener a tu cuerpo!

#Challengemoi: rutina para que los músculos crezcan

Keiji Yoshiki

Muchos hemos perdido músculo y fuerza por el confinamiento y por entrenar solo en casa (o ni eso), así que mejor dale un giro a tus rutinas para lograr que tus músculos crezcan