16-12-2025 21:57:30
Moi
magazine
magazine
imgTool imgTool imgTool imgTool
moi moi moi
16-12-2025 21:57:30
Moi

gym
Ejercicios pa’ olvidarte del rollito de la espalda, Bye back roll!

Ejercicios pa’ olvidarte del rollito de la espalda, Bye back roll!

Sofía Leviaguirre
¿Cuánto peso deberías cargar para hacer músculo? Ni muy, muy, ni tan, tan…

¿Cuánto peso deberías cargar para hacer músculo? Ni muy, muy, ni tan, tan…

Erick Pinedo
11 ejercicios para brazo y hombro que debes hacer en el gym

11 ejercicios para brazo y hombro que debes hacer en el gym

Keiji Yoshiki

Esta rutina es perfecta para lograr músculo y volumen con mancuernas y poleas.
Rutina para brazo en GYM en la nueva normalidad

Rutina para brazo en GYM en la nueva normalidad

Keiji Yoshiki

Si ya regresaste al gym con todos los cuidados necesarios, ¡ponte las pilas con esta rutina!

¿Regresar o no a los gimnasios?

¿Regresar o no a los gimnasios?

Keiji Yoshiki

Si te mueeeres por regresar al gym… Échale un ojo a esto
Si vas a regresar al gym… ¡hazlo sin riesgos con estos tips!

Si vas a regresar al gym… ¡hazlo sin riesgos con estos tips!

Keiji Yoshiki

Checa estas recomendaciones sobre los protocolos sanitarios y evita riesgos de contagio
Rutina de 30 minutos para quemar grasa y fortalecer

Rutina de 30 minutos para quemar grasa y fortalecer

Keiji Yoshiki

Te dejo estos ejercicios de alta intensidad HIIT, con los que ¡vas a quemar muchas calorías!
8 aparatos de gimnasio para pierna y glúteo para aumentar músculo

8 aparatos de gimnasio para pierna y glúteo para aumentar músculo

Keiji Yoshiki

Que tu experiencia en el gym no se vuelva aburrida, mejor checa estas sugerencias.
Personajes del gym que amamos… ¿u odiamos?

Personajes del gym que amamos… ¿u odiamos?

Keiji Yoshiki

¿Te identificas con alguno de estas personalidades?

¡Piernas de acero! Rutina para marcar pierna y glúteo en el gym

¡Piernas de acero! Rutina para marcar pierna y glúteo en el gym

Keiji Yoshiki

¿Quieres unas piernas tonificadas y unos glúteos firmes? Checa esta rutina para marcar pierna y glúteo en el gym. ¡Únete al lado de vida fit!

8 cosas del gimnasio ¡que odiamos (casi todos)!

8 cosas del gimnasio ¡que odiamos (casi todos)!

Keiji Yoshiki

No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!
Lo bueno y ¿lo malo? de ir al gym

Lo bueno y ¿lo malo? de ir al gym

Keiji Yoshiki

Y no solo gym, léase estudio de bici, pilates, crossfit; gym boutique de moda o cualquier lugar en el que estás “obligado a ponerte a entrenar”