Aún no sabes cómo arrancar con el tema del ejercicio, acá te decimos cómo entrenar fuerza como principiante
Cuando al fin busques tener una saluttt de infarto, recuerda estas razones para tomar creatina.
Uno de los ejercicios más completos que te encontrarás, el barre, tendrá efectos que ves en 14 días.
¿Vas al gym y no se te nota? Aquí están los 7 errores principales por los que tus cuadritos siguen enterrados en la grasa.
Es verdad, puedes hacer ejercicios en casa, peeero la máquinas para los glúteos en el GYM pueden optimizar cañón tus resultado.
En la escala del sufrimiento dentro de los peores dolores está el de empezar a hacer ejercicio y por eso ya no le sigues. Muuuy probablemente estás haciendo algo mal, así que checa los errores que estás teniendo en tu ruina de gym.
Consigue un vientre plano con estos aparatos del gym, verás cómo empieza a tonificar tu abdomen en pocas semanas
Para lograr tener unas pompas de 10, te compartimos 10 aparatos de gym para alcanzar los glúteos más firmes y tonificados.
Acompleta el gym de tu casa con estos aparatos y olvídate de los pretextos
Esta rutina es perfecta para lograr músculo y volumen con mancuernas y poleas.