Van estas recomendaciones para que te pongas tonificado y firme.
Antes de inscribirse a gimnasios, definan qué objetivos quieren lograr y cómo lo quieren hacer.
Ellas los prefieren fuertes. ¡Y van TIPS para ponerte así!
Empezar un mes antes de año nuevo a trabajar en tus propósitos, tienes 76% más probabilidad de cumplirlos.
Si lo que quieres es ganar músculo más que adelgazar, entonces esta rutina es para ti.
Lee y empieza el año con los mejores tips para adelgazar.
Checa aquí cómo corres y qué zapatos debes usar para hacerlo lo mejor posible.
Si quieres bajar de peso, puedes hacer estos ejercicios
La clave es combinar todo lo que tienes a tu disposición, de manera estratégica.
Sigue estos tips sencillos y prácticos para mantenerte en forma.