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¿Cómo prefieren las mujeres a los hombres?
Ellas los prefieren fuertes. ¡Y van TIPS para ponerte así!
Hacer ejercicio, uno de los propósitos más populares
Empezar un mes antes de año nuevo a trabajar en tus propósitos, tienes 76% más probabilidad de cumplirlos.
Rutina para ganar músculo
Si lo que quieres es ganar músculo más que adelgazar, entonces esta rutina es para ti.
12 tips para relajarte ¡y adelgazar!
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El tennis perfecto para correr
Checa aquí cómo corres y qué zapatos debes usar para hacerlo lo mejor posible.
Reduce tu cintura en 3 movimientos
Si quieres bajar de peso, puedes hacer estos ejercicios
Combina ejercicios de fuerza con clases para bajar de peso
La clave es combinar todo lo que tienes a tu disposición, de manera estratégica.
Cómo mantenerte en forma sin ir al gimnasio
Sigue estos tips sencillos y prácticos para mantenerte en forma.
Lesiones comunes en los runners
Las lesiones son provocadas por dos causas principalmente, por un golpe o caída y por el desgaste de los músculos.
5 tips para motivarte con el ejercicio
Date cuenta de lo que eres capaz de hacer, muchas veces nos subestimamos y dejamos de ver los pequeños logros.
