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5 tips para motivarte con el ejercicio
Date cuenta de lo que eres capaz de hacer, muchas veces nos subestimamos y dejamos de ver los pequeños logros.
Challenge moi: Luce en tacones
Si ya le invertiste a esos high heels, ahora ejercita tus chamorros para que luzcan espectaculares.
¿Cómo ahorrar tiempo en el gym?
A veces no hay tiempo para ir al gym, pero no es excusa. Aquí algunos tips para ahorrar tiempo.
Workout con La Bicicleta
¿Quién dijo que hacer ejercicio tiene que ser aburrido? Una súper motivación a la hora de entrenar es escuchar tu canción favorita a todo volumen
Qué es mejor: aparatos o pesos libres
Haz las cosas de acuerdo a los objetivos que tienes, todo es bueno y también todo tiene sus contras. Aquí te decimos.
Elimina grasa con el entrenamiento fraccionado
Tres entrenamientos que puedes incluir poco a poco en tu vida para lograr tus objetivos.
¿Cómo marcar abdomen?
Muchos tienen la suerte de tener el abdomen plano po genética, si no es tu caso, sigue estos tips que te ayudarán a lograrlo.
Razones para terminar con tu coach
Convivirás más con él o ella, que con muchos de tus amigos. Si no pones las cartas sobre la mesa desde un principio te vas a topar con problemas más de una vez.
Dudas de gym que te da pena preguntar
No uses los aparatos de gym como quieras, se hicieron para algo. Aquí te doy tips básicos
