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Protegido: Siempre Zen, nunca InZen: Meditaciones que necesitas sí o sí...
Si ya desayunas, comes y cenas, estés y ansiedad, estas meditaciones te ayudarán a encontrar tu equilibrio.
BurnOut: ¿Qué es?
¿Te ha pasado que haces hasta lo imposible por no salir de tu casa? Estás agotado y aquí te decimos por qué.
Cuando el estrés se te ve en la cara
Cuando estás estresada se te nota hasta en el rostro, ¿por qué?
¿Qué nos causa estrés?
Para la Kabbalah, el estrés es sinónimo de flojera, ese momento de estrés es cuando sabes que puedes dar más de ti mismo.
El estrés da hambre y engorda ¿pooor?
Entre más estresado estés, más difícil será que lo logres ¡por culpa del cortisol, checa los síntomas.
¿Y si necesito terapia?
Todos tenemos malas rachas, periodos de estrés, dolor, tristeza y conflicto pero, ¿cómo saber si necesitamos ayuda profesional?
Hablemos de estrés
El estrés es una respuesta fisiológica que sirve para reaccionar al peligro. Pero bájale, puede convertirse en tu peor enemigo.
Sabías que... 8 de cada...
