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5 pasos para balancear la chamba y tu salud

¿Días complicados? Estos tips te ayudaran a mantener el equilibrio en dos aspectos importantes de tu vida diaria

¿Cómo afecta el estrés metabólico para bajar de peso?

Seguramente conoces a alguien que ha intentado bajar de peso a través de miles de dietas, pero no ha logrado ver los resultados al pasar del tiempo. Hay muchas razones para que esto suceda; una de las principales es el estrés metabólico.

Snacks ideales para días de mucho estrés

Revista moi

Para que la ansiedad no se convierta en grasa, te decimos qué comer cuando estás en situaciones tensas

¿Por qué no tienes paz?

Revista moi

Ni te claves, de nada sirve que quieras estar relajado. El estrés es bueno y te ayuda a alcanzar tus objetivos

10 básicos anti-estrés

Nathaly Marcus

Estos son los alimentos conocidos como adaptógenos que te ayudan a manejar y luchar contra los efectos del estrés prolongado

Razones por las que puedes terminar con ansiedad

Anamar Orihuela

¿El día no te alcanza? ¿Andas por la vida con miedo a que te corran o te corten? ¡Aguas!, vivir así sólo te desgasta y, si te descuidas, puedes terminar con un trastorno de ansiedad.