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¡No estás solo! Estos síntomas te ayudarán a identificar si lo que sientes es depresión.

Esta rutina combina cuidado personal, agradecimiento, herramientas para recargar energía y ser la mejor versión de ti mismo.

Si no puedes más del estrés, estas plantas te van a cambiar la vida ¿No nos crees? Échale un ojo a estas 5 plantas antiestrés para casa.

Primero tienes que saber que hasta los factores que te estresan se pueden dividir en dos categorías

El estrés está en nuestro cuerpo por una razón, pero cuando se instala lo daña sin control ¡Aguaaas!

Cuidar tu cerebro es tan importante como cuidar al resto de tu cuerpo y la meditación es de lo mejor que puedes hacer para tu materia gris

¿En cuanto suena la alerta entras en pánico? Te decimos cómo controlar el estrés frente a un sismo para no corras, empujes o grites.

Esta técnica promete liberarte física y emocionalmente del estrés

Es una respuesta fisiológica que sirve para reaccionar al peligro. Pero bájale, puede convertirse en tu peor enemigo

¡Un estudio reciente encontró la respuesta! Aquí te contamos por qué el estrés nos hace subir de peso.

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