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5 pasos para balancear la chamba y tu salud
¿Días complicados? Estos tips te ayudaran a mantener el equilibrio en dos aspectos importantes de tu vida diaria
¿Cómo afecta el estrés metabólico para bajar de peso?
Seguramente conoces a alguien que ha intentado bajar de peso a través de miles de dietas, pero no ha logrado ver los resultados al pasar del tiempo. Hay muchas razones para que esto suceda; una de las principales es el estrés metabólico.
Snacks ideales para días de mucho estrés
Para que la ansiedad no se convierta en grasa, te decimos qué comer cuando estás en situaciones tensas
¿Por qué no tienes paz?
Ni te claves, de nada sirve que quieras estar relajado. El estrés es bueno y te ayuda a alcanzar tus objetivos
10 alimentos anti-estrés
Estos son los alimentos conocidos como adaptógenos que te ayudan a manejar y luchar contra los efectos del estrés prolongado
¿Por qué el estrés nos hace subir de peso?
¡Un estudio reciente encontró la respuesta! Todos podemos ganar peso si no le bajamos a los niveles de estrés
Razones por las que puedes terminar con ansiedad
¿El día no te alcanza? ¿Andas por la vida con miedo a que te corran o te corten? ¡Aguas!, vivir así sólo te desgasta y, si te descuidas, puedes terminar con un trastorno de ansiedad.
¿Qué pasa en tu cerebro cuando te apanicas?
Si no puedes con el miedo a hablar en público o sudas frío cuando subes al avión, esto te interesa
La Inteligencia Emocional y las Relaciones
¿Consideras que puedes controlar tu emociones?
Cantar mientras te bañas es bueno para tu autoestima
¿Has cantado en la regadera? ¡obvio sí! aquí te decimos los beneficios de echarte un palomazo
