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Beneficios de la meditación para tu cerebro
Cuidar tu cerebro es tan importante como cuidar al resto de tu cuerpo y la meditación es de lo mejor que puedes hacer para tu materia gris
Cómo controlar el estrés frente a un sismo
El mundo nos sorprende día a día, es por eso que debemos estar preparados para un sismo y saber controlar el estrés antes, durante y después de uno
¿Qué es el tapping y por qué funciona?
Esta técnica promete liberarte física y emocionalmente del estrés
¿Cómo desconectar a tu cerebro del estrés crónico?
Es una respuesta fisiológica que sirve para reaccionar al peligro. Pero bájale, puede convertirse en tu peor enemigo
¿Por qué el estrés nos hace subir de peso?
¡Un estudio reciente encontró la respuesta! Todos podemos ganar peso si no le bajamos a los niveles de estrés
5 pasos para balancear la chamba y tu salud
¿Días complicados? Estos tips te ayudaran a mantener el equilibrio en dos aspectos importantes de tu vida diaria
¿Cómo afecta el estrés metabólico para bajar de peso?
Seguramente conoces a alguien que ha intentado bajar de peso a través de miles de dietas, pero no ha logrado ver los resultados al pasar del tiempo. Hay muchas razones para que esto suceda; una de las principales es el estrés metabólico.
Snacks ideales para días de mucho estrés
Para que la ansiedad no se convierta en grasa, te decimos qué comer cuando estás en situaciones tensas
¿Por qué no tienes paz?
Ni te claves, de nada sirve que quieras estar relajado. El estrés es bueno y te ayuda a alcanzar tus objetivos
10 básicos anti-estrés
Estos son los alimentos conocidos como adaptógenos que te ayudan a manejar y luchar contra los efectos del estrés prolongado
