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Martes, agosto 11, 2020 |
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Etiquetas Mensajes etiquetados con "estres"

Tag: estres

Cuidar tu cerebro es tan importante como cuidar al resto de tu cuerpo y la meditación es de lo mejor que puedes hacer para tu materia gris

El mundo nos sorprende día a día, es por eso que debemos estar preparados para un sismo y saber controlar el estrés antes, durante y después de uno

Esta técnica promete liberarte física y emocionalmente del estrés

Es una respuesta fisiológica que sirve para reaccionar al peligro. Pero bájale, puede convertirse en tu peor enemigo

¡Un estudio reciente encontró la respuesta! Todos podemos ganar peso si no le bajamos a los niveles de estrés

¿Días complicados? Estos tips te ayudaran a mantener el equilibrio en dos aspectos importantes de tu vida diaria

Seguramente conoces a alguien que ha intentado bajar de peso a través de miles de dietas, pero no ha logrado ver los resultados al pasar del tiempo. Hay muchas razones para que esto suceda; una de las principales es el estrés metabólico.

Para que la ansiedad no se convierta en grasa, te decimos qué comer cuando estás en situaciones tensas

Ni te claves, de nada sirve que quieras estar relajado. El estrés es bueno y te ayuda a alcanzar tus objetivos

Estos son los alimentos conocidos como adaptógenos que te ayudan a manejar y luchar contra los efectos del estrés prolongado