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¿Qué es la ashwagandha? ¿De verdad sirve para el estrés?

¿Has oído hablar de la ashwagandha? Aquí te contamos qué es, sus beneficios y cómo puede ayudarte con el estrés, la ansiedad y el insomnio.

¿Cómo lidiar con el estrés de una posible Guerra Mundial?

Mariel Arizmendi

Descubre cómo lidiar con el estrés de la posible guerra mundial y cómo cuidarsss tu salud mental ante estos momentos de terror.

No es panza normal: Tips de nutriólogo para dejar de vivir inflamado

Erick Pinedo

¿Vives hinchado como globo? Aquí te decimos qué hacer para no sentirte inflamado, con remedios para la inflamación fáciles, reales y cero complicados

Alimentos que estresan a tu cuerpo, ¡no eres tú, es tu comida!

Erick Pinedo

Descubre los alimentos que estresan tu cuerpo y aprende qué comer para mejorar tu bienestar emocional desde el plato

¡Sin rechinidos! Masajes fáciles si aprietas mucho los dientes

Berenice Villatoro

Eres de los que se la pasa todo el día manejando, es posible que tengas TMJ, y necesites masajes fáciles si aprietas mucho los dientes.

¡Sin caer en la trampa! 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

Berenice Villatoro

Si ya no puedes ni salir de tu casa, seguramente estás haciendo estas 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

¿Cómo saber si soy hipocondríaco? ¿Doctor Google?

Revista moi

Es normal preocuparte si sientes algo raro, pero hay límites. Aquí te dejamos algunas señales de que eres hipocondriaco.

Formas amables de decir NO en la oficina, Sorry not sorry!

Berenice Villatoro

El “sí” trae problemas innecesarios, desde quitarte tiempo libre hasta por hacer cosas que no te corresponden, así que aquí tienes formas amables de decir No en la oficina

Tips pa’ no tomarte las cosas personales ¿Te quedó el sacó?

Sofía Leviaguirre

Si sientes que el mundo está en tu contra, es posible que te tomes todo a pecho. Pero tranqui, aquí te contamos cómo no tomarse las cosas personales

Workaholic? Señales que tienes productividad tóxica y cómo superarlo

Berenice Villatoro

¿Ya tienes hasta el gorro a tu significant other por querer limpiar toda la casa en domingo? Podrías tener productividad tóxica

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¿Qué tiene que ver la tiroides con el estrés? Hormonas bajo presión

Hábitos que te estresan en secreto

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