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Tag: estres

Esta rutina combina cuidado personal, agradecimiento, herramientas para recargar energía y ser la mejor versión de ti mismo.

Si no puedes más del estrés... estas plantas te van a cambiar la vida ¿No nos crees? Échale un ojo a esto

Primero tienes que saber que hasta los factores que te estresan se pueden dividir en dos categorías

El estrés está en nuestro cuerpo por una razón, pero cuando se instala lo daña sin control ¡Aguaaas!

Cuidar tu cerebro es tan importante como cuidar al resto de tu cuerpo y la meditación es de lo mejor que puedes hacer para tu materia gris

El mundo nos sorprende día a día, es por eso que debemos estar preparados para un sismo y saber controlar el estrés antes, durante y después de uno

Esta técnica promete liberarte física y emocionalmente del estrés

Es una respuesta fisiológica que sirve para reaccionar al peligro. Pero bájale, puede convertirse en tu peor enemigo

¡Un estudio reciente encontró la respuesta! Todos podemos ganar peso si no le bajamos a los niveles de estrés

¿Días complicados? Estos tips te ayudaran a mantener el equilibrio en dos aspectos importantes de tu vida diaria