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¿Por qué las mujeres engordan más fácil que los hombres?
Te has preguntado, ¿por qué las mujeres tienen una mega facilidad para subir de peso? Te explicamos.
Grandes cambios que solo te toman 1 minuto
Pensar en cambiar tu estilo de vida para irte por el camino del bien puede sonar como un cambio tan grande, que mejor no lo intentas. Pero a veces, para lograr grandes cambios, necesitas SOLO 1 MINUTO
¿Cómo saber si tu cintura mide lo que debe?
No son kilos de felicidad, es obesidad o sobrepeso, aquí te decimos cómo identificarlos.
Pequeños cambios con los que sí vas a ayudar al planeta
No se trata de que dejes de comer carne mañana, que te bañes un día sí y dos no, o que te pongas a plantar árboles en tus ratos libres (¡¿dónde?!), sino de hacer pequeños cambios en las cosas que compras y consumes en tu casa
Arma el brunch perfecto como la Jefa
Esta guía te ayudará a sacarle jugo a tu terraza, jardín, patio, comedor o lo que tengas. Eso sí, prohibida la entrada a quienes lleguen en pijama
Tu vida a la medida: cambia de hábitos
Puedes dejar de vivir azotado, cansado y sin ilusiones, el truco está en construir nuevos hábitos y te vamos a dar todas las piezas que necesitas
Las cuatro preguntas que cambiarán tu vida
Son la solución para cualquier preocupación o pensamiento negativo
¿Por dónde empezar a cambiar hábitos?
No importa cuántas veces falles. Cuántas veces pares. Lo importante es que te vuelvas a levantar y lo vuelvas a intentar.
Alimentos para evitar el estreñimiento
Evita este padecimiento con buenos hábitos todos los días. Mujeres, niños y personas de la tercera edad son quienes más lo sufren.
Cómo manejar la frustración
Aprender a manejar la frustración es una de las claves más seguras para alcanzar el éxito
