SUSCRÍBETE

1 AÑO = $549


-

Tag: ejercicio

 9 ejercicios para tonificar glúteos y brazo con tu peso corporal

Te decimos qué tienes que hacer para deshacerte de una vez por todas de esa lonjita que no te deja vivir en paz

El ciclismo es saludable, barato y bueno para el medio ambiente ¿Quieres más? ¡Sigue leyendo!

Pon en práctica estos ejercicios que te ayudarán a incrementar tu productividad

Muchos hemos perdido músculo y fuerza por el confinamiento y por entrenar solo en casa (o ni eso), así que mejor dale un giro a tus rutinas para lograr que tus músculos crezcan

Te decimos cómo saber a qué hora eres más productiva para que puedas organizarte y planear tus días

Acompleta el gym de tu casa con estos aparatos y olvídate de los pretextos

Esta rutina es perfecta para lograr músculo y volumen con mancuernas y poleas.

¡Vamos a hacer una rutina de abdomen con base en la metodología Tabata Training para trabajar esos músculos abdominales al máximo!

Con estos 10 ejercicios vas a ganar músculo en brazo, pecho y espalda