Tag: ejercicio
Rutina de fuerza para brazo y pompas en casa
El ejercicio online y en casa ¡llegó para quedarse! Y como necesitamos estar más fuertes y preparar el cuerpo para el verano, va esta rutina de fuerza calistenia con tu peso corporal ¡y en casa!
5 ejercicios para trabajar todo el cuerpo
Ya decidiste regresar al gym, ¿pero no sabes bien cómo o qué hacer? Checa esta rutina con la que podrás retomar tus entrenamientos poco a poco
Consejos para aliviar el dolor muscular post ejercicio
Si empezaste a hacer ejercicio y al día siguiente ya no te puedes ni sentar a hacer del baño, estos consejos te van a ayudar para que no tires la toalla
El secreto para agarrar el hábito del ejercicio
No es fácil y menos si nunca has tenido el hábito, pero hay un atajo que te puede ayudar a lograrlo. Eso sí, no será antes del día que realmente te decidas
Suplementos para aumentar la testosterona
¿Qué es? ¿Cómo funciona en el organismo? ¿Solo la tienen los hombres?
4 ejercicios para quemar más grasa al hacer cardio
¡Ora sí nos vamos a la playa todos! O mínimo a un balneario, en verano, así que hay que trabajar el cuerpo
Rutina con mancuernas para glúteo, brazo y hombro
Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes
Rutina sencilla de calistenia para todo el cuerpo
No necesitas horas y horas de entrenamiento para estar en forma, si no nos crees checa esta rutina de solo 20 minutos al día
Rutina de fuerza para brazo y glúteo en casa
9 ejercicios para tonificar glúteos y brazo con tu peso corporal
3 razones por las que no bajas la lonja
Te decimos qué tienes que hacer para deshacerte de una vez por todas de esa lonjita que no te deja vivir en paz
