Tag: ejercicio
Los mejores ejercicios de bajo impacto
Hacer ejercicios de bajo impacto no significa que no podrás quemar grasa o marcarte, ¡pon mucha atención!
Los 4 pilares de la salud que debes tener en tu...
Seguro estás hasta la m***e de que te digamos qué hacer para estar saludable peeero no vamos a parar. Porque según cientos de estudios, estas cuatro cosas sí te pueden hacer vivir más... y mejor
¿Cuántos pasos necesitas para quemar las calorías de un pan de...
Porque no nos vamos a limitar, pero esto puedes hacer para que tu esfuerzo de toooodo el año no se vaya por un tubo
8 razones por las que no adelgazas aunque hagas ejercicio
Échale un ojo a esta información si sientes que ya te estancaste y no logras bajar ni un poquito
3 cosas que puedes hacer si no te gusta el ejercicio
Te urge empezar con estos tips si el ejercicio nomás no es lo tuyo
Cómo saber cuánto peso cargar para ganar músculo
Si ya le entraste a las pesas ¡Hazlo bien! No te dejes ir cargando hasta lo que no puedes, ni seas el que levanta una barrita
¿Por qué es mejor ir a gym para aumentar músculo?
Si lo que quieres es ganar músculo, sigue estos tips
Covid y ejercicio: update hasta julio 2021
Si tuviste COVID-19 y ya estás dado de alta ¿Deberías hacer ejercicio?
Diferencias y beneficios del entrenamiento de fuerza contra el funcional
No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas
Rutina de fuerza para brazo y pompas en casa
El ejercicio online y en casa ¡llegó para quedarse! Y como necesitamos estar más fuertes y preparar el cuerpo para el verano, va esta rutina de fuerza calistenia con tu peso corporal ¡y en casa!
