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8 cosas del gimnasio ¡que odiamos (casi todos)!
No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!
Tips para hacer tu rutina más divertida
Aplica estos tips para hacer de tu rutina algo divertido y no algo de flojera
Estas tres preguntas bastan para medir tu IQ
¿Te sientes súper listo? Prueba con estas preguntas a ver si muy muy...
Lo bueno y ¿lo malo? de ir al gym
Y no solo gym, léase estudio de bici, pilates, crossfit; gym boutique de moda o cualquier lugar en el que estás “obligado a ponerte a entrenar”
Entrenamiento para los 5 kilómetros
No puedes correr como loco el primer día, tienes que prepararte, aquí te decimos cómo
7 actividades deportivas para hacer en pareja
No te llenes de kilitos extras, solo de amor
¿Qué hora es mejor para hacer ejercicio?
Te decimos por qué te conviene entrenar en las mañanas o en las noches dependiendo de tus hábitos
Rutina para ganar músculo con mancuernas
Si quieres quemar más grasa, debes tener músculo. Los músculos te hacen más eficiente porque “queman” más calorías para mantenerse que la grasa
Beneficios de hacer ejercicio en el agua
Practicar deporte dentro de una alberca, es sin duda una opción increíble para fortalecer y tonificar el cuerpo
