¿Es neta que ejercitarte hasta el cansancio acelera el metabolismo? Existen muchos mitos más grandes del ejercicio y aquí los desmentimos.
Si la dieta no funciona, ya te quitaste los antojos y nada más no pierdes esos kilos, te contamos qué te impide bajar de peso a los 40.
Es momento de contar, porque tu salud cardiovascular dependerá de cuántas escaleras debes subir para cuente como ejercicio
No son kilos de felicidad, es obesidad o sobrepeso, aquí te decimos cómo identificarlos.
Con estos ejercicios de pilates para aumentar glúteos podrás fortalecer y aumentar pompas de forma fácil y sin sufrirla tanto.
La idea más equivocada es que es sólo para mujeres, conoce más sobre él.
¿No sabes ni cómo empezar a activarte? 2024 puede ser el mejor de los momentos para hacerlo.
Aplica estos pasos y en 2024 vas a estar irreconocible.
Se acabaron los pretextos, es hora de comenzar en el mundo fitness y para eso te compartimos esta rutina 100% para principiantes
Aquí te decimos cómo, cuánto y qué hacer en el gimnasio para marcar TODO el cuerpo sin que te agobies de más.