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12 tips para no engordar en Navidad
Mantenerte en forma y no subir de peso sin dejar de disfrutar durante las fiestas no es imposible.
Consejos para aumentar tu actividad física ¡sin hacer ejercicio!
Si estás leyendo esto, es señal de que es el momento ideal para aumentar tu actividad física.
Lookcionario: ¿cómo elegir la ropa adecuada para hacer ejercicio?
No, los leggings no son para ir al gym. Ponértelos no solo te hará ver mal, también te hará sudar como un puerco. Aprende qué te tienes que poner para cada tipo de ejercicio y cuerpo
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Porque digan lo que digan la natación sí es el ejercicio más completo
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¿Quieres “marcarte”? Sigue estos consejos para lograr tono muscular
Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado
6 ejercicios para tonificar tus brazos
Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos
